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培训要有针对性，因人施教，因材施教。
森林里举行动物竞走比赛，因为蜈蚣的腿是爬虫中最多的，所以它理所当然被选举为参加森林竞走比赛的选手。这下子，蜈蚣感到自己的责任重大，压力也大了，因为它不想辜负爬虫们的信任。
每天，蜈蚣早早起来练习竞走，练得虽然勤奋，可长进却不大。蚂蚁看见蜈蚣天天练习，没有多大长进，也跟着着急。一天，蚂蚁出主意说：“蜈蚣大哥，你不用天天练竞走，不如去健身房练练腿部力量吧，也许对你更有好处。”
蜈蚣接受了蚂蚁的建议，开始去健身房锻炼腿部力量。由于蜈蚣的腿很多，没办法一次全部练习，每次只能练其中的几条腿。日子长了，蜈蚣也不记得到底哪条腿练过，哪条腿没有练过，但锻炼继续进行着。
蜈蚣觉得腿部力量练得差不多了，又开始练习竞走。本来以为自己的腿经过长时间的锻炼，成绩会有很大的提高。但是竞走的成绩不但没有提高，反而退步了。这下可把蜈蚣急坏了，赶忙召集爬虫们分析原因。大家你一言我一语，有的责怪蚂蚁乱出主意，有的说干脆放弃比赛，有的说蜈蚣本来就不适合代表爬虫去比赛，说什么的都有，蜈蚣听了急得满头冒汗。
螳螂在爬虫中属于最冷静的，它对娱蚣说：“蜈蚣大哥，先别着急，你走几步让我看看，我来帮你分析分析。”
蜈蚣走了几步。
大家仔细一看，发现蜈蚣今天走路的样子怪怪的，和以前很不一样。再仔细一看，原来有些腿走得快，有些腿走得慢，走得慢的腿会经常妨碍走得快的腿，这样，不但走不快，反而比以前走得还慢。
螳螂说：“蜈蚣呀，你练腿部力量的时候，是不是没有注意均衡地安排练习，有些腿经常练，有些腿没有练。”
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