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今天是少陉院第一节公共课，修炼课，所以穆风四人可以一起上课，授课的教官五十岁左右，身材魁梧，虽两鬓已夹杂着银丝，但一双饱经风霜的深邃双眸，依然散发着一股慑人的气势。
“我姓林，你们可以叫我林教官。今天来讲修炼的方法，虽然你们中已经有人修炼了一段时间，但我希望你们仍认真对待这节课。”“人有五藏：神、魂、魄、意、志，修炼者就是要通过修炼加强这五藏，人有七轮，灵子阶段修会阴轮，所修灵气通过手脚外放，此阶段称为炼精化气阶段，灵子五阶，与体内所修之灵气状态对应，分别是太易、太初、太始、太素、太极五种状态。”
穆风津津有味的听着，沈回只教了他打坐的方法，关于修炼的知识他说自有学院的教官为他讲解。
“太易，外界灵气进入体内，蕴于轮穴处，此时体内灵气阴阳未变，恢漠太虚，无光无象，无形无名，寂兮寥兮，是曰太易。”
穆风一直觉得有些纳闷，先天五太的概念在他以前所在的世界描绘的是世界诞生之初的状况，而这里则变成的修炼之初的五个阶段，难道，地球所在的宇宙是一个修炼者的体内？可是如果是这样的话，那该是怎样强大的一个修炼者。且也绝不是这个世界的修炼者能达到的，据沈回简单介绍，神巫的能力也不过就是能做到移动或摧毁一颗星球的程度，神巫之间大战波及范围也不会大过一个星系，难道神巫之上还有神明吗？
“太易阶段，我们能动用的就是通过轮穴提炼的外界灵气的精华，虽是提炼过的，但也是外界灵气，但却有了诞生自身灵气的可能。具体的修炼方法，学院藏书阁有提供，少陉院的新生可以随意借阅。”
那我的金手指就是体内眼睛玉石产生的先天一炁了，穆风心想，这比外界灵气的质量好了不知多少，而那些有家族传承的与普通修炼者相比所占的优势之处，大概就是这提纯外界灵气的方法了，沈回教给他的修炼方法必定也不是凡物，可惜，还是被自己的先天一炁嫌弃了。
“灵子二阶，为太初阶段，此时体内元气刚刚萌发，都有名无实，虽变有气，而未有形。通过打坐，须要将神抱住气，意系住息，以达到气在轮穴中，宛转悠扬，聚而不散，称之为内藏之气。”
“灵子三阶，为太始阶段，此时内藏之气与外来之气，交结于轮穴，日充月盛，达乎四肢，流乎百脉。即阴阳交合，混而为一，自一而生形，虽有形而未有质，无法通过感官感觉。”
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