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方晨你说什么呢?让我跟你们一起翘课?不可能,我作为班长要以身作则,怎么能翘课。

那你就请个假呗,跟我走,我会给你个惊喜!

惊惊喜?方晨不会想跟我表白吧?可人家还是女生,不能谈恋爱,但也不想拒绝方晨,好纠结啊,我该怎么办?

苏荷越想脸越红。

班长你很热?脸这么红,不会生病了吧?说完,方晨的手摸向苏荷的额头。

你干嘛呢?这有人看着,你不要乱摸。

方晨脸一黑,额,我没乱摸,只是看你是不是生病了。

哈哈哈哈,杨小辉在一旁看着忍不住笑了出来。

你俩个可真好玩,太逗了!

逗你妹啊,闭嘴!

都怪你方晨,不想理你了,哼!

好好好,都怪我。班长你还跟不跟我去?

去那?

到时候你就知道啦!你放心,我会保护你的。

苏荷害羞的低下头,羞羞的应道:嗯。

哈哈,太好啦。我去催他们上菜,吃完我们就走!

下午,

方晨带着杨小辉和苏荷来到自己经常练武的地方!

方晨这荒郊野岭的,你答应给我的好东西莫非就在这?

对,这里很安全,四周也没任何危险,是我好不容易找到的。我平常就在这里练武,怎么样,这地漂亮吧?

可以啊,你小子。怎么不早点带我过来?太不是兄弟啦。

现在不带你来了吗,计较那么多干嘛?

哇,这里这么漂亮,方晨是不是还藏着惊喜准备跟我表白,到底要不要答应呢?真是羞死人了。

班长,班长,你在发什么呆啊?

苏荷回过神来,没,没我没发呆。

方晨见苏荷回过神来,瞬间严肃起来。

我要教你两做三个动作,一定要认真看。

第一势:韦驮献杵

两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对(10厘米左右距离)。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上,合呼吸酌情做8-20次。

诀曰:立身期正直,环拱手当胸,气定神皆敛,心澄貌亦恭。

第二势:横担降魔杵

两足分开,与肩同宽,足掌踏实,两膝微松;两手自胸前徐徐外展,至两侧平举;立掌,掌心向外;吸气时胸部扩张,臂向后挺;呼气时,指尖内翘,掌向外撑。反复进行8-20次。

诀曰:足指挂地,两手平开,心平气静,目瞪口呆。

第三势:掌托天门

两脚开立,足尖着地,足跟提起;双手上举高过头顶,掌心向上,两中指相距3厘米;沉肩曲肘,仰头,目观掌背。舌舐上腭,鼻息调匀。吸气时,两手用暗劲尽力上托,两腿同时用力下蹬;呼气时,全身放松,两掌向前下翻。收势时,两掌变拳,拳背向前,上肢用力将两拳缓缓收至腰部,拳心向上,脚跟着地。反复8-20次。

诀曰:掌托天门目上观,足尖着地立身端。力周腿胁浑如植,咬紧牙关不放宽,舌可生津将腭舐,鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处,用力还将挟重看。

方晨详细地介绍着动作要领和口诀,逐步做完这三势才停下来,额头上流露着汗水。

你们记住没有?

记是记住了,但方晨你不会是要我们两学你做这三个难看的动作吧?那是不可能的。

特别是苏荷迅速点头同意着杨小辉的说法。

方晨老脸一红。.shum这动作那里难看了?我觉得很优美,比任何舞蹈都好看。切,不识货!

方晨你别开玩笑了,快把你要给我们的东西拿出来。

你两人是不是头发长见识短?不对,小辉你是头发短见识更短。刚做的那三个动作就是我要给你的好东西,也是准备给班长的惊喜,其他的没有。

方晨你是拿我两寻开心的吧?能不闹?

算了,跟你们说实话吧!这几个动作是我在传承地获得的内功,你们不要小看这几个动作,长期练习可以提高一个人的资质,我现在就只能练这三势,后面的还练不了。我看你两现在第一势就是极限了,记住后面两个,什么时候能练就继续练。一般人我会教他?你们走运了!

杨小辉和苏荷听着方晨的解释,两人看方晨的目光跟看傻子似得。

方晨你不会是精神病患者吧?不就想让我们做几个动作嘛,干嘛编这种话来骗我们?

对呀,方晨,杨小辉说的很好,想让我们做动作就做嘛。干嘛要骗我们这是你在传承地获得的内功?看来你不是很清楚,任何武功都需要练至登峰造极才能传授他人。怎么可能提升一个人的资质呢?又不是什么万年灵药。

我呢吗都成骗子了?

我情况有点特殊,所以才能把内功传授你们。既然你们不相信,那小辉你先来做第一个动作试试,到时候就知道我有没有骗你们。

方晨这真要做?好丑,我不想做。

做,你踏马必须做,竟然还怀疑我?快做动作不对我指点你,不做我们就绝交。

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