第22章 曼巴真传

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

范剑差点当机了，黑曼巴竟然要亲自传授自己技巧，用杨毅的一句话就是，苍了天了。

“我先给你示范一下急停后仰跳投，你来防我！”

科比拿到篮球，拍了两下，对着范剑勾了勾手指。

范剑立刻来到老大面前，贴身防守。

“首先，最普通的急停，拿起球左右脚各迈一步急停或跳步急停，右脚在前。”

“更突然的急停，跑动中稍稍减速，左脚踏停，左脚在前时立刻起跳，由左脚发力（汗，还是左脚落地呢，左脚负担够重的）。这是麦迪常用的急停后仰跳投方式。难度较大，因为在空中身体要左转，转向篮筐方向，右腿往往“向前踢出”。常看火箭比赛的朋友们应该很熟悉麦迪这样的投篮方式吧。右腿踢远可以减慢旋转速度，帮助稳定身形，利于出手。这样的急停突然，对手往往料想不到。”

“做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。”

“想要做出这些动作，要加强1.原地蹬伸练习，2.原地持球摆臂蹬伸练习，3.持球原地起跳！”

科比一边亲自演示，一边给范剑讲解。

范剑听了之后犹如醍醐灌顶，茅塞顿开。

“接下来，我再教你背转身后仰跳投！”

“首先，要背对防守队员，以中轴脚为轴，另一支脚向一侧或向侧后跨一大步，用以摆脱对手的防守，跨步同时下降身体重心，准备起跳。”

“当身体重心下降另一支脚落地刹那即踏地起跳，要跳的高必须有很强的腰腹、腿部力量，起跳动作要协调。当开始跨步到起跳开始，整个动作要协调一致，不可分解，形成一个完整的动作。”

“如果是背对对手跨步跳投时，下降身体重心同时要争取“一肩半步”的优势，将对手压在身体一侧，这个动作至关重要。”

“踏地起跳动作要运用脚腿、腰腹全身的协调力量，踏地即起，不能分解。跳到最高点时持球手臂要随着起跳动作自然向上伸展，当手臂达到最高点时利用手指手腕力量柔和出手，不可从最高点下降刹那再出手，在最高点出手不仅动作协调轻松，而且能很好地控制手指手腕力量。”

“持球手臂一定要向上伸展，不可向45度方向伸展，以使球获得最佳抛物线。最后出手时要运用食指和中指第一关节部位的力量出手、即球最后离手时是通过这两个手指离手的，通过这两个手指力量出手，球在空中呈后旋飞行状，手指手腕力量运用的越好，球后旋的就越厉害，飞行就越越稳定，命中率也就越高。全手掌握球、利用全掌力量出手是错误的。”

范剑没有说话，专心致志的学着科比的动作，还有他所讲的技巧，将其全部记在脑子里。

学了几个小时，范剑终于将科比的急停后仰跳投，背转身后仰跳投学的差不多。

“接下来再教你一个我引以为傲的技巧，低位单打和梦幻脚步！”

“首先，球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。”

“低位单打一般有以下几种方法：第一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。”

“在低位单打方面，我融合了两个技巧。“

”乔丹招牌式的假动作虚晃、后仰跳投和低位左右手挑篮。”

“奥拉朱旺的梦幻脚步。我是当初拜师大梦和低位脚步的研习，可以让虚晃接转身跳投信手拈来，背打旋转更是精妙无比。”

“还有一个要点，借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。”

“所谓梦幻脚步，就是一个后转身然后把球好像要传出去在拉回到身前做一个投篮的假动作然后重心脚不动移动另一个脚向前迈移动到篮筐上篮。”

”梦幻脚步有几个要点，第一，要快。迅速转体！

第二，要稳。保持重心!

第三，要猥琐。多转几次，，多做几次射篮假动作！

第四，不要犹豫。一犹豫就可能耽误了最佳的进攻机会！

第五，多练习。只有多练习，才能在实际中运用！“

科比认真的为范剑讲解低位单打技巧，还有梦幻脚步。

学习了整整一天，范剑大汗淋漓，但是觉得十分痛快。