第7章，药铺老头的科普

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第二天早上唐三率先起来，看了一眼床上的小舞和周玄，便出去练功了。

唐三醒后不久大家露露絮絮的起了床，对于周玄没有起床没有表示什么，认为周玄病情加重了在小舞的带头下给周玄烧了几注香，然后便离去了。

大约半个小时后周玄醒了过来，洗漱了一忽儿就离开学院看病去了。

路上周玄担心万一这个医生性情古怪怎么办，性格比较古怪的医生不少，但是周玄不知道这个医生怎么样。

这是想起了王圣说过的话，买完药赶紧回来不然你会烦死的，回想起王圣的话猜测这个医生莫非就是一个话痨，还是什么。

但是这一切都不是周玄最需要，现在周玄需要的药物治疗，早上可是被小舞等人的节奏气的吐血和病情加重了。

周玄自从来到诺丁城，就发现自己这么容易生病的吗？，以前怎么没有，难道是因为背气的一定是这样。

周玄今天穿的还是黑底红云袍，主要是周玄怕那句脱衣必死，还有穿起来这么酷怎么会轻易的换下里。

斗笠今天没有带，原因是你要告诉所有人自己体弱多病吗？，那是不可能的。

所以周玄把斗笠放在了宿舍里反正也没有人会带着，纵观斗罗大陆从头到没有一人是带着斗笠的，所以周玄也不怕被偷。

整理好思绪周玄按照地图上的标记走到了医馆外面，医馆闲的很冷清，周玄来的时候刚好看见一个青年捂着自己的耳朵跑了出去。

医馆的名字叫【妙手回春】，不是取一个这么夸张的名字干嘛呢？，谦虚一点不行吗？

“：你好！我是来看病的，有没有人在？”周玄左顾右盼只看见了老爷爷和老婆婆。

老爷爷走过来“：孩子过来这边，我先给你把和脉”

说着引领者周玄走到了一个垫子的桌子上，周玄伸出手老爷爷把了一下脉搏说了周玄经常听到的话。

“孩子，你这脉搏很虚弱，是不是体弱多病阿。

对了孩子你的身子骨太弱了需要好好补一补。”

“知道了”周玄淡淡的回答到，对于体弱多病这个词周玄差不多习惯了，但是每一次听懂还是不由得心累。

都怪唐三，自己被唐三活生生的说出病了，现在周玄很是想走一顿唐三，奈何因为现在生病打不过，等病好了一定要出一顿气。

“还有孩子你是不是经常头痛，还有虚弱？”

周玄点了点头，周玄顿时有些惊讶，这老头是怎么发现的自己的这些症状，反正不管怎样知道了就行了。

老头接着开口道“：体虚弱怎么办呢？有些人一生下来身体就非常虚弱，可能一直都在吃药做治疗什么的，你觉得很烦恼，不想做治疗也不想吃药，想过的像正常人一样，吃香的喝辣的。但是身体就是我们的生命，没有生命你所有心里想要做的事情永远都做不到，所以身体是精彩的本钱，一定要好好照顾自己的身体。

虚弱人因体质虚，防卫能力低，什么病都可能得，最常见的是感冒，气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。消化系统的消化不良、胃炎、肠炎、胃肠炎、便稀等多种病。

患病后对青、幼、少年直接影响生长发育，影响了健康。对老年虚弱人影响了生活、影响了生命！中年人正是创家立业生治美满时期，虚弱人本来体虚，力不充心，易生稿、生病是雪上加霜，严重影响幸福生活和立家创业，不仅影响了本人的健康，而且影响了全家的幸福。

虚弱人身体之所以表现虚弱、根本原因是两个方面。（1）先天不足。（2）后天性原因。

先天性原因、最常见的是胚胎发育不良，其中有遗传因索，胚胎期间胎母身体因索，胎母营养方面的问题，属于先天不足。胚胎发育虽良好，但是在分娩过程中不足月早产、难产、产伤、缺氧等，这些都是先天性，所以都属于先天因素。

后天原因很多。最常见的、最最重要的原因是后天失养（喂养）：后天失养中营养供应不够；营养供应虽充足、但是吸收营养的功能欠佳；营养供应和吸收营养的功能均好，身体发育也好，因消耗营养的物质超量。消耗物质超量常见；贫血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手术后、年老体弱、生病、尤其是患代谢性疾病，例如：甲状腺功能亢进、糖尿病，以及恶性肿瘤。消耗性疾病。外邪侵袭等原因所致。

知道了身体虚弱该怎么办，我们尽量往这方面去做，做好了，身体变好了那我们也就可以往我们自己想做的事情前进了，所以不要放弃自己的生命，也不要放弃你自己，未来有很多精彩都还在等着你呢，内心不要那么压抑，发开点，这样才会越来越强壮。”

身体太虚弱了怎么

感觉身体有点弱不禁风，要想补一补，那麼就需要辨别身体的症状，防止造成有误。寒症一般分四种：气虚，气血亏虚，阳虚，阳虚。如果清楚了气血不足是哪种寒症用药治疗，各个方面调理，身体也就能尽快地恢复了。那么，身体太弱不禁风了怎样调理?

气虚：气虚的症状有，经常乏力、疲倦、懒言，面色苍白，体瘦或偏胖，舌淡红，有气无力，抵抗力弱。平时应多吃补气补血益气养血、便于消化吸收、性平味甘的食物，如大枣、山药、龙眼肉、莲籽、薏苡仁、伏苓、柴胡、党参、薏米仁、梗米等;禁吃点凉性性凉、油腻之感湿盛等亏虚胃肠的食物，如哈密瓜、哈密瓜、水梨、香蕉苹果苹果、黄瓜、四季豆、芥蓝菜、筊白、笋、蚌类等。以柔和运动健身核心，如转悠、打太极拳、瑜伽培训;平时可推拿按摩或艾灸足三里穴(位于小腿肚子前两边，外膝眼下边3寸，距膝关节前沿一横指处)，能健脾益气，增强抵抗力。

气血亏虚：血虚的症状有，失眠多梦，目发干痛，面色苍白、嘴唇颜色爪甲淡白素净，四肢麻木，皮肤干燥，头发枯焦，以及大便燥结，小便不畅，女性例假量少色淡。

中医药学感觉“血为气之母。”故气血亏虚常伴随着气虚的症状。气血亏虚最开始需补气补血。“脾为后天之本，气血细胞生物学之源”，胃肠是血液细胞生物学之源，补气补血尽量先健运胃肠，胃肠健壮则细胞生物学之源连绵不绝。平经常吃补气补血益气补血的食物，如西蓝花、花生米、莲藕、黑木耳、鸡脯肉、猪肉、牛羊肉、海参等。水果可选用桑葚子、红提葡萄、红枣、干桂圆等。中草药材四物汤是健脾养胃补气补血第一方。可采用太极煅炼，依据意守丹田营造真元，保证就医增强体质的目的。

阳虚，阴虚的症状有，身体出虚汗、盗汗、五心烦热，舌红体瘦、少苔少津，心烦易怒，易易上火。喜喝冷饮。平常应多吃些清补性平滋润、生津解渴补阴的食品，宜吃鲜新蔬菜水果，或羧甲基纤维素及维生素较高的食物，含高蛋白的食物多种多样的食品。如鸭肉、猪肉皮、鸡蛋、牛奶、瑶柱、海蛎子、梨，也可喝些清热去火的营养汤，如雪梨川贝汤、桑菊香香薄荷饮、鲜藕生姜水等。运动健身的话可以做健身气功，如太极拳、八段锦等。

阳虚：阳虚的症状有，畏冷喜暖，四肢傲娇，大便糖稀、小便稀有，舌苔发白淡、少血液，着凉后腹泻，疲惫后水肿，夜间尿多。喜喝冬天冬季热饮。多厨具壮阳补肾效用的食品，比如牛羊肉、牛肉、鹿肉、鸡脯肉。可以用餐少量阿胶，尽量减少吃凉性水果，如梨、荸荠等。禁吃冷饮。可以做有氧运动减肥减肥瘦身，如慢跑、跑步、跳蝇、跳迪士科、打太极拳等，不可以运动过度。塑造每天泡脚的下意识，40度热小泡20分钟。保持充足的睡眠，每天搓揉手和脚底。

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阳气虚弱怎么

在我们的生活中有很多人的阳气特别的虚弱，这种人他们的身体素质都是比较差的，他们很可能就会有各种各样的

脾胃虚弱怎么调理？

、根据病因进行调理：如慢性幽门螺杆菌感染所导致的消化不良、慢性肝炎导致的脾胃虚弱；2、饮食调整：饮食量要从少逐步增加，要适合自己的食量；3、体育锻炼：脾主四肢，体育锻炼有助于恢复脾胃功能；4、中药调理：如六君子汤、四君子汤。

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