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队伍的速度慢了下来，国长安跟在姚班长后面已经有些累了，呼吸开始急促了起来，但是姚班长好像一点也不是特别累，游刃有余的这让国长安有些惊讶而又理所应当。
“班长这一圈是多大呀。”国长安小声的问姚班长。
“这一大圈呀才一千米而已，怎么拉不行了嘛，来跟着我学不要用嘴直接呼吸，三步一吸、三步一呼，或者两步一吸、两步一呼，尽量不要用嘴呼吸，吐气的时候可以用嘴辅助。”姚班长在前面气息平稳的说道。
“我喊一二，大家说嘿嘿吐一吐肺中的废气哈。w.uuknsh. ”带队的耿排长喊道。
“一二”
“嘿嘿”队伍中的声音不是十分洪亮，有些人更是张不开嘴。
“没吃饭是不是，一点士气都没有，在不喊等会再跑两圈，于楠步子在压一压。”耿排长凶道。
“一二”
“嘿嘿”这时大家扯着嗓子叫了起来，气势十足。
“一二”“嘿嘿”
队伍的步伐慢了起来后，队伍的节奏好了起来，掉队的在四个副班长连推带拽中，跟了上来。慢慢的在耿排长一二一、和步子的口令中跑到了分开两边操场的水泥路上时。
“左转弯”
“齐步走”
整支队伍仿佛像松了一口气一样，瞬间走了起来。
“一二一，和步子，瞧瞧你们的德行，这才跑了多少一个个掉队的这么多，要是体能训练你们这都是要加练的呀。跟你们班长和步子，深吸气、慢吐气，把肺里的废气吐出来。”耿排长喊道。
“一二一、一二一喊个呼号哈，一、二、三、四，四能拖多长就拖多长。”
一、二、三、四~~~~~~
早操的队伍带回了，回到班里集合列队后，班长说解散整理内务后，大家叽叽喳喳了起来，坐在床上开始讨论起来，说着广策、锦州掉队了，国长安、嘉兴、欧阳脸色有些发白，胡恒伟面色有些红润，瑾俞貌似没有什么反应。
班副还插了一句：“锦州下次看来得准备背包绳安排四个人拉你，真是把我累的够呛，推你跟个死猪一样。”说着擦了擦额头的些许汗珠。
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