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“继续走。”山姆低声的说,像是没有发生任何事。伊泽此刻才算稍微清楚山姆大叔的实力究竟有多强大。

不一会,穿过一片树林,眼前浮现一帘瀑布。瀑布不高,落水也不是很急。发出嗡沉的声音。瀑布落在一处凹面的石体内,旁边有着数块巨大的山石。原来这是一条横亘森林的山溪。

山姆在一块石头旁堆起数块干木,点起一汪篝火。

“之后一个月的时间我们每天就在这里”山姆对伊泽说。

“我先教你一些简单的武技,包括拳法,腿技。”山姆指了指一块平滑的大石头,让伊泽站上去。“先蹲四十分钟的马步,中间只允许休息一次,休息时间不能超过三十秒。”山姆掏出一块表,开始计时。伊泽的训练正式开始。

四十分钟?伊泽心里鼓囊着,他之前可从来没有做过类似的体能训练。甚至在他心里觉得这可能不是基本的体能训练了。但还是没有犹豫就照做了。

不一会儿,一颗汗珠从伊泽的额头滑落,伊泽用手擦了一下。

“不许擦!”山姆一声呵斥,“不能偷懒,今天休息时间减十秒。”山姆瞥了瞥伊泽,从怀里掏出一方酒壶,茗了口。

伊泽心里郁闷着,但也不敢抱怨,只得忍者四肢的酸麻继续蹲着。二十分钟后,密集的汗珠沁出,流在眼里,也不敢擦拭,只得咪咪眼睛,防止汗水进入眼里。

“不准眯眼!休息时间再减十秒。”又一声呵斥传来。

伊泽睁大眼睛,幽怨的看了一眼喝着酒的山姆,心中满是怨言。仍然不敢说话,深怕山姆不让休息了!

“怎么?这就受不了了?那明天晚上你就别来找我了。”山姆像是猜到伊泽心里,说出这么一句。

“我能休息一会吗?”伊泽实在有点支撑不住了,小声的开口。

“你只有十秒钟时间”,说罢,就一二三四的开始数了起来。

“一。”

伊泽闻见,赶紧原地抖了抖手,快速的揉了揉胳膊的肌肉。

“三。”

伊泽又跑到溪边捧起溪水洗了洗脸。眼睛早已经被汗水刺痛的难受。

待山姆数道七的时候,伊泽已经继续蹲好。

山姆心里有点欣慰,感叹这个娃娃内心的坚定。

在三十五分钟的时候,伊泽的四肢开始颤颤的晃动着,有点站不住了。但是他心里告诉自己,快了,很快就结束了,再忍忍。

四十分钟一到的时候,伊泽‘呼’的吐出一口气,大字的躺在石头上。浑身酸软,毫无力气,只感觉四肢都已经不是自己的了。

月亮已经升的很高了,远处的树林缓缓的摇晃着,微风轻轻吹来,凉意缓解着伊泽的疲备。

但今天就此结束了吗?

“休息五分钟,.uknsh.准备下一项。”山姆淡淡的开口。

伊泽瞬间觉得有点蒙。还来!

山姆站起身,捡了几块石头间隔着一定的长度摆列好,大概有二十米。

短短的五分钟眨眼过去。

“下一项短距离往返跑。”山姆指着那些石头,“这有助于训练你的爆发速度,短距离作战反应能力以及腰腿协调性。”

“你绕着每块石头来回的跑,每五次来回一组,做十组。每组时间不超过二十五秒,超过一秒就作废一组重来。这次没有休息时间。”山姆简单的说着规则。

伊泽只觉得这样的训练会在瞬间‘废’了他的双腿。刚蹲完那么长时间的马步,双腿根本已经没有力气,山姆大叔居然还要自己跑步,而且还不是简单的跑步。但无奈的是他肯定要照着山姆的话去做。他相信山姆大叔的训练是有针对性以及帮助的。

十分钟后伊泽顺利的完成这项任务,之间有五次超过时间,越到最后几组,双腿越使不上力气,几乎是靠着意志力坚持下去的。

“很好。休息五分钟。”山姆看着伊泽的身影,心里想着这个孩子第一次尝试自己的训练,一开始会觉得对这个娃娃来说训练量有点大,而且难度有点苛刻,心里想着下次是不是应该适量的减少一些难度。但每次伊泽都没有说出一丝丝怨言,心里有点稍微的佩服这个五岁的娃娃,不亏是大哥的儿子。

既然如此......

“准备下一项训练吧。”山姆嘴角露出一抹怪异的笑容说道。

未完待续!

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