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当晨会散去，学生们陆续回到教室之后，沈乐还是孤零零的一个人蹲在操场。
没有一个人来过问，因为李涛告诉所有人，这是张校长的意思。
从沈乐开始蹲马步到晨读快要下课的时候，张校长端着茶杯终于出现。
看见张校长之后，沈乐张嘴要喊，却忽然发现自己气力不接，嘴巴根本张不开。
啪…
这时候，坚持不住的沈乐终于直挺挺的倒下。
来到沈乐身边之后的张校长，张开嘴一口冰冷的茶水喷在沈乐的脸上。
“哟，我还以为能坚持多久呢？一个小时就不行了？”
缓过气来的沈乐，嘴唇都有些发抖：“一个小时，还少啊？我这么标准的马步，又能坚持一个小时，整个学校未必能找的出一个，包括哪些体育生。”
张校长笑而不语。
沈乐从地上爬起来继续说道：“张校长，您笑什么？难道不是这样吗？我的考验算是合格了吧？”
喝了口杯子里的茶水，张寿年才缓缓说道：“马步分两种，大小之别。”
“若以增强体能为主，硬气功、排打功、铁布衫以及增加自身力量的锻炼等，就需要大马步，此练功方法多为以少林拳为代表的外家拳、硬气功等功法采用，往往能练就超常的体能和不可思议的功夫。”
“而以强身为出发点，增强体能，疏通经络，培育内力，开发智慧为目的的，内家拳，气功等，则以是小马步。”
“不管是大马步还是小马步，势子都要由高到低，受力由弱到强，时间由短到长，通过静支撑力的作用来达到内强外壮的目的，你明白？”
一口气说出这么大一串，张寿年丝毫不觉气短。
倒是沈乐被这一串话听得云里雾里，不明所以。
“想跟我学功夫，连这点都理解不了？”
沈乐双眼一闭，缓缓道来，约莫过了一分钟，猛然睁开双眼，把张寿年所说一字不差的背了出来。
“我虽然暂时不懂，但是我能慢慢将它弄清楚。”
张寿年哈哈一笑：“记性不错，虽然年龄大了点，只要吃得了苦，相信还是能够有所作为，如此就算通过我的考验了吧。”
沈乐高呼一声。
“你也别得意太早，马步这种东西，只是基本功，我先从大马步站一次，记住从高到低，不急不躁！”
“马步，乃是先贤从马术之中获得的一种锻炼下盘稳定的功法，站如松，坐如钟，下盘不稳，就算你力大无穷，遇到高手，一拨就倒。”
“马步首先要想象自己是骑在马背上，重心要随着马的运动而不断变化。”
远看张寿年虽然没动，但是离他很近的沈乐却能发觉到他的身体似乎如同波浪缓缓起伏，只是这种起伏极小。
“在一种，就是意念，靠着意念想象，有千斤石，百斤力，加在你身，达到内强外壮……”
这时候，沈乐忽然发现，张校长脚下的泥土有些正在缓缓的从双脚周围冒出。
“马步，起势稳，站桩稳，收功稳。”
说完，张校长已经缓缓收攻。
这才十几分钟的时间，给沈乐却是一种从未有过的震撼。
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