二十一：自我训练

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&ldq;班长，你叫我。&rdq;

&ldq;你这是在做什么？&rdq;张立业用手来回比划两下质问道。

&ldq;没干什么，我就是写了一个训练大纲。&rdq;

&ldq;训练大纲？什么意思？你自己打算给自己训练？&rdq;张立业继续追问道。

赵虎把自己刚刚写的训练大纲拿出来递过去，张立业刚要伸手去接的时候他又急忙把纸抽回来：&ldq;班长你手上都是油还是先不要看了吧。&rdq;赵虎试探性的说道。

张立业低头看了一眼自己的双手，抬起头对赵虎两眼一瞪，没好气的呵斥道：&ldq;你小子这是在嫌弃我是不是？&rdq;

&ldq;没有没有，我只是害怕你看完之后我就看不清啦。&rdq;赵虎憨笑着做出解释。

&ldq;得得得，你让我看我都懒得看。&rdq;

&ldq;哈哈哈……&rdq;

一旁的何卫国看到这一幕忍不住的大笑起来。

张立业直接一个大白眼飞过去：&ldq;笑屁。&rdq;

&ldq;行了，赵虎你去忙你的吧。&rdq;

&ldq;是！&rdq;

赵虎的训练大纲很简单只有四个项目，第一个就是越野跑，第二个就是俯卧撑，第三个是引体向上，第四个是蛙跳，他必须让自己的日常体能训练全部达标，只有这样才能够让何卫国教自己本领。

在高原上练体能就相当于在平原练负重体能一样艰难，因为这里的场地和器材有限，赵虎只能够自己想办法解决这些问题，Uw.knsｈ. 没有单杠他就去找来了几根被扔在山脚下一旁的树干，扛着铁锹挖坑埋在那里，然后用绳索在两根树干之间固定一根细一点的树干来当做单杠。

何卫国跟张立业两个人站在岗位亭那里一边看着在下面折腾的赵虎一边的小声的议论：&ldq;你说他这样弄行不行？&rdq;

&ldq;肯定不行，不过我不想提醒他。&rdq;张立业摆出了一副要看好戏的姿态回答道。

何卫国对他咧下嘴：&ldq;你小子坏透了。&rdq;

&ldq;那你怎么不去跟他说？&rdq;张立业反问道。

&ldq;因为我也不想提醒他。&rdq;

&ldq;哈哈哈……你这糟老头子也挺坏啊。&rdq;

赵虎全都弄好了之后很有成就感的站在那里，原地转动了一圈想要看看何卫国跟张立业在什么地方然后好向他们两个人显摆一下，何卫国跟张立业看到他要转身的那一刻就用最快速度蹲下来。

赵虎转了一圈也没有看到人多少有些失落。

回过头两眼盯着单杠搓搓手，脱掉自己的军装外套后纵身一跃跳上去，双手死死的抓住了横杠。