先热个身

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老王说你回来那明天就你来值班，这个星期我们排值班你不在，那个家伙感觉就不靠谱，那就只能我来了，现在既然有你我就可以好好睡个觉了，说着把哨子丢给龙啸羽，嘴里说着洗漱去了，转身就走。

看着老王走进二班，龙啸羽也走进一班，拿起自己的洗漱用品出了门。

吃完早餐，又到了新的一天训练时间，全连背着整齐的站在连队操场上等待着连长的命令。不一会儿连长楚军走过来给龙啸羽说，新兵刚到就也熟悉为主，就先搞战术训练，让他们和老兵多练练，看到老兵们的动作也好知道自己的缺陷，有助于促进提高。是，龙啸羽回答到就走向队列讲，上午也战术训练为主，一会儿做完热身运动，就也班为单位训练，可以在连训练场训练，也可以去团大操场，有什么事也号声为准。

现在我们先跑个三公里做个热身，跑完到连训练场结合。一排先跑，二三排跟着，龙啸羽看着站在队伍里的老王，准备要说话，可还没有说老王就先开口喊，胡晓你出来带队跑，热身运动是你们年轻人的，龙啸羽只轻摇了摇头。他本想让老王带的可还没有开口就被老王先说了。胡晓只能说声好，就站出来下到向右看齐，再向右转，跑步走。班长们都跑出来自己跑，就胡晓带着老兵新兵一二一得跑着。

像这样的热身班长们很多时候都是自己做，因为他们很清楚自己需要怎么练对自己才好，往往很多时候练里对这些班长都是要松一点的，毕竟也不是新兵了，还要手把手的教。龙啸羽就站在跑道边上看着，这跑道一圈下来就一公里，所以想看那个人跑多少站在跑道边上数就好了。

看着在跑的兵，老王也走过来和龙啸羽吹着牛，像这样的热身运动也不会跑很快，三公里下来也就十三四分钟，慢一个可以一边为了热身，一边还可以下来队伍的节奏，老兵们不用说，哪怕再多人一起跑也会有啪、啪、啪的声音，哪怕站在路边不跑光是听着这声音都让人心情舒畅，就像美丽的乐章！让人激情澎湃！

旁边看着跑步的两，人，老王班长对龙啸羽说道，听说今年要有很大的训练动作，所以我们的训练要加快了，特别是新兵。龙啸羽回道，我也听练长提起一次，所以说今年的训练会和以往有很大的不同，具体怎么样要等军部的命令，估计指导员回来就该有消息了。

可能是，老王继续说，我估计就不合适再做那样高强度的训练了！你不一样，这可是一次机会，要把握好机会！这可是很难得的，这样的机会可不多，你来部队的转变应该是我们连最大的，我相信你自己也知道，这证明你心里还有想法！所以不要错过了，我相信这也是连长指导员愿意看道的。