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&esp;&esp;第392章悬棺之谜
&esp;&esp;……
&esp;&esp;忽惊巫峡尾，岩腹有穿圹。
&esp;&esp;仰见天苍苍，石室开南向。
&esp;&esp;宣尼古庙宇，丛木作帏帐。
&esp;&esp;铁楯横半空，俯瞰不计丈。
&esp;&esp;古人谁架构，下有不测浪。
&esp;&esp;石窦见天囷，瓦棺悲古葬。
&esp;&esp;……
&esp;&esp;——节选自《出峡》苏轼
&esp;&esp;……
&esp;&esp;白复从白帝城登船后，一直少言寡语。大江帮弟子只知白复身份尊贵，不知白复武功如此之高。
&esp;&esp;白复上船后，更换衣衫。趁白复休息间隙，见白复年龄相仿、平易近人，大江帮几名弟子斗胆上前请教。
&esp;&esp;大江帮几名弟子朴实无华，一路上对白复照顾有加，白复心生好感，借机回报。这些大江帮弟子以前都是三峡两岸寻常的渔家子弟，操舟弄船是一把好手，但功夫甚弱。只会一些粗浅的拳脚功夫。
&esp;&esp;白复让这几名弟子拉开架势，指点一二。
&esp;&esp;“我曾经在少林寺小住过几日，有幸得到几位高僧的指点。少林拳法讲究站如松、坐如钟、行如风。
&esp;&esp;站如松，就是脚下生根。将一身重量卸下来，从脚底放出，钉在地面。站桩如松柏翠竹，入地三尺。风入松林，苍松迎客。有人拳脚攻向你，只有脚下生根，才能格挡横架，受力后不留己身，将力量全部卸去。
&esp;&esp;平日站桩，先垂手无极而立，后抱球成混圆，一斜出三体，托婴伏虎，独立守神……
&esp;&esp;每日勤加练习，时日一长，功夫自生。
&esp;&esp;坐如钟。什么是钟？胸骨肋骨，上窄下宽，就是钟形。脊椎是钟摆，尾椎就是钟摆头。
&esp;&esp;练功讲究摇钟，以摆带钟，脊椎带胸肋骨动，五脏由悬垂入动摇，相互搓摩，气血行开。我们道门管这叫摇子午。
&esp;&esp;摇钟功夫又叫金钟罩，练至化境，临战对敌，心随意转，肌肉立生感应，
&esp;&esp;这才是真正的金钟罩。可不是街头卖艺，光着膀子，让人拿着钢刀铁棍一阵乱砍。”
&esp;&esp;大江帮几名弟子听着有趣，哈哈大笑，才明白内行门道。
&esp;&esp;白复继续说道：“行如风。此风不是狂风暴雨，更不是斜风细雨，而是旋风。旋字讲究在五趾上，脚趾一拧，劲往内旋，直出有横劲，既快且稳。若风，无孔不入。”
&esp;&esp;白复让一名大江帮的弟子伸出脚来，让其脚趾尽力往上翘。此时脚心能摸出一条斜筋。
&esp;&esp;白复道：“此筋为木象。行如风就是风摇木。脚踩实地，五趾抓地，这筋就动了。少林练拳，讲究脚底下有根丝。丝不动，功不成。
&esp;&esp;我们青城的步伐，异曲同工。道门的步叫禹步，讲究是一脚抻一脚，两根丝抻作一根丝。步伐练至化境，平地走路，若凌空过崖。”
&esp;&esp;白复说的挺玄乎，几名弟子欣喜若狂，抓耳挠腮，请白复进一步指点。
&esp;&esp;白复摇摇头道：“拳脚功夫你们还可以通过日夜勤练，不断进步。但轻身功夫，你们现在练已经迟了。
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