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第四点是升阳举陷，由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、 腠理疏松者，亦有效果。如脱肛、阴挺、久泄等病，可灸百会穴升阳举陷。
第五点是预防保健，《扁鹊心书-须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也。”《医说-针灸》说：“若要安，三里常不干”。无病施灸，可激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，改善现代人因生活工作压力所导致的亚健康状态。
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顺带说几句题外话，希望我们每个人都要爱惜自己的身体，现代社会给我们带来了太多的便捷，同样也带来了太多的问题，快节奏的生活工作，常常让我们超负荷的消耗身体的阳气，寒则淤，淤则堵，造成身体经络不同，很多疾病不知不觉就在我们身体里潜伏起来。艾灸和中医一样是中国传承了几千年的文化，对于改善我们的身体大有裨益，希望大家可以选好选对好的灸材，多了解一些艾灸知识，让我们身体更好，健康长寿。
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