一十五 体能测试·1

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此外，引体向上也是一个与体重有关的项目，不过相比于体重，上肢的肌肉力量才是关键。重点是引体向上的评分是按照个数计算的，与运动员本身的体重无关。

上肢力量训练在日常的训练中是十分关键的。因为在短道速滑的接力比赛中，上肢力量更强的选手在交接时能够把自己的队友推的更远，获得更好的初速度。但事实上，与下肢力量训练相比，短道速滑对上肢力量的训练的关注相对较少，平常的训练做的没也那么多。

对于引体向上这“女子13个合格，35个满分；男子18个合格，40个优秀”的标准，短道队伍里一大半的男运动员都达不到合格的标准，就更别提女生了。

纪温嵘是最先上的，但是也才做了18个，堪堪及格。袁柏清和何啸风在下面拼命给他加油，饶是多一个都做不了。

袁柏清就不多说了，勉强过了十个，动作还被嫌弃不标准。

袁柏清刚下来，何啸风就接着他走到了力量训练器械下边，看着头顶上金属横杆，他的手指忍不住磨搓手心，深吸了一口气后才跳起抓住横杆。引体向上需要借助自身力量克服身体重力，怎么说何啸风也是一米八几的大高个，做起这个来脸上就像是戴上了痛苦面具似的。

前几个动作还算标准，到了后面动作就开始变形了，下杆时借助摆动身体急停的力再向上拉杆。虽然是借力了，但是何啸风也没能多做几个，最终成绩比袁柏清略微好一点，14个，也是不及格。

从横杠上跳下来后，何啸风感觉自己的手臂肌肉酸痛、发胀，缓了一会儿才感觉好些。

“龙哥，柏清和温柔呢？”何啸风也是下来后才发现刚刚还说着等他做引体向上的时候给他喊虎哥加油的两人都不见了，毕竟刚刚在上边时还真没那个力气去听到底有没有人给自己加油。

曾龙侧了侧头，示意何啸风往右边看。

右边是深蹲测试，他们刚刚已经测过了，现在是女队在那边测。

“他们去看沈茹和许斐了。”

果然啊，在爱情面前，队友爱什么的都是浮云。

不过还好，这不是他龙哥和他一样，也还没有女朋友呢！

想到这里，何啸风轻轻撞了下曾龙的肩膀，对他道，“龙哥，你放心，我绝对会留下来给你加油的！”

“……”曾龙对有没有人给他加油这事是真的不在意。

“去吧，哥。”何啸风是个憨的，也不在意曾龙有没有回应他刚刚的话。

见曾龙在做准备动作，何啸风又高高举起了自己的右手，冲他做了一个加油的手势，“龙哥，加油！”

曾龙最后做了16个，也没达到及格的标准。他下来时气息有点急，脸上表现出过度用力的胀红，手臂微僵，做了会儿拉伸才有所缓解。