八 游身趟泥步，点穴紫冥针

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前言：功夫都是凭借汗水的积累而产生的。基本功的修炼是枯燥乏味的，但是若能真正融入其中，则能感受到其中的乐趣。任何事情后是这样，融入其中，自得其乐。

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就这样，我们的队伍中莫名其妙的多出了新成员－－－毒蔷薇。因为小地龙的进化，身为地龙的它已经无法再粘在小娜怀里，也无法在小火头上耀武扬威。目前小娜的怀抱，便被毒蔷薇占领了。可能是由于进化的缘故，地龙多了一丝沉稳，似乎摸到了内敛的大门，不再与毒蔷薇争风吃醋，有了一丝老大的派头。

新成员的加入放缓我们前进的步伐，我和小娜都决定在原地逗留一段日子，第一为了让小龙熟悉现在的身体，巩固现在的力量；第二为了测试小花（毒蔷薇）的实力，以及训练；当然还有第三，那就是培育我的腕力。

这个世界的格斗技巧很是单一，注重力量速度与技能，比其中华几千年传承下来的功夫，显得那么微不足道。但是这并不代表这个世界的技击就不高，相反，由于技能的存在，一些小精灵的实力还是可圈可点。

此时的我没有想到，正是由于我这只蝴蝶的存在，掀起了一场席卷世界的改革风暴。当然，这是后话。

这几日来，我给腕力传授了浑圆桩（具体练法在000章）。随着腕力体会的加深，我似乎感觉到了一股能量出现在腕力的小腹中，那是人类的“丹田”位置，此时我想起了我的小火，小火在身体里面也有一团能量，正是由于控制并强化了这团能量，小火才能对火焰收发自如，才产生蓝色的火焰。

既然浑圆桩功腕力能以接受，并且产生了浑圆力，那也就是说，传统功夫的修习，对于小精灵来说也是可以的！想到此，我又突然简明悟：世间万物生生相息，相互沟通，相互借鉴，这便是道呵！我对小火的培育，不也是按照传统功夫来的么，只不过形式上的不同而已，我自己竟然丝毫没有发觉！

想想也是，不识庐山真面目，自原（只缘，都可以）身在此山中。当局者迷！不过这也没什么不好，无心插柳，现在的小火，实力已经堪比大家，对气的内涵、对势的内敛、对本源力量的感悟，不都体现了这棵柳树现在已经茁壮成长了么！

很多人都以为练功就是套路、是招法，其实这是很大的误解。套路是由若干招法组合而成，是为了熟悉招法而产生的。熟悉套路，熟悉招法，以达到随手就来，出手是招的地步，这才是练套路的初衷。然而如何技击，如何打人，光熟悉了套路着法没用，还得有内劲的配合。就好比你有一把狙击抢，但不给你子弹，你照样伤不了人。道理一样，所谓的练功，便是为了产生内气，学会使用内劲。也唯有出了内劲，才有能真正踏入功夫的大门。因为很多步法，拳法，都是和内气相辅相成的，二者不可分割。

所以，在腕力产生了浑圆劲力之后，我便指导它下面的修行。

有了内力的基础，便需要步法的配合。

“腕力，今天便教你游身趟泥步（其实也就是八卦趟泥步）”说罢，我便让小龙求雨，把地面弄得泥泞起来，之后继续对腕力说：“看清楚了，所谓趟泥步，便是在泥地中趟行，要好好体会趟。膝盖微曲，提起右脚，向前方趟去，要注意平起平落，起的时候不要翘脚跟，落得时候也不要亮脚板。”

说罢，我便示范起来：“要注意，你把意念放在脚底（其实应该是涌泉穴），起的时候翘起脚尖，这样就不会抬脚跟了。”

“趟的时候，要贴地而行，想着地上的泥都被你趟开了。有脚落地，重心前移，同时左脚提起，左脚擦过右脚脚踝，此时稍微停顿一下，两脚脚踝相互摩擦，有争顶的意思，之后左脚在向前趟出。如此反复，走直线。”

接着我演示了一番，又让腕力做了几遍，纠正了一些细节。“练习趟步的时候，脊椎直立，身子好像坐在轿子上面，走的时候重心不可起伏，要四平八稳，眼睛平视前方，脖子坚挺，脑袋上顶。含胸拔背，身体中正，同时配合呼吸，息息归根，把气引到你的小腹下面，慢慢积累。走的时候意念脚底（涌泉），慢慢会有胀热感，那是正常现象。”

趟泥步是八卦掌的基础，唯有把步子走顺了，走灵了，才有可能谈论技击。其实，趟泥步不仅是一种动桩，还是一种动态的气功修炼方式。

八卦掌，走为先。八卦掌一切的技击、养身原理，都来源于一个“走”字。凭借走路，把经脉走通，把气血走得流畅，把心情走的舒畅，把身体走的健壮。一般走法分三种，高桩就和平常走路的高度没什么区别；中桩膝盖稍微弯曲，大小腿之间大约175度左右；矮桩则要求大腿与地面平行，这种要求很高，唯有功力达到一定层次方可练习，不然不但出不了功夫，还很伤害自身膝盖。