七百二十三寒境冰晶星云破

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蒙挚一惊，言道：“这是什么？”

小奇笑道：“你们听说过点水星云破吗？”

司马旭一笑：“没有。不过。听起来，应该是水属性的功法。不过。我说过。水属性的。在这里也是无效的。。。”

话音刚落。所有的小水珠全都结成了冰，不过，却依然悬浮于空间当中。

司马旭笑道：“哈哈哈。小奇。怎么样。。。你的点水星云破完蛋了。。。”

此刻，黑暗信使再度从天而降，落到了小奇面前。看到了这一切。。。。

司马旭立刻行礼到：“信使。我们正在抓捕小奇。”

黑暗信使一惊，大喊道：“笨蛋。快跑。。。这是小奇的点水星云破。。。。”

司马旭立刻行礼到：“请信使放心。这里是寒境。他小奇的点水星云破是无效的。”

黑暗信使大喊道：“这。。。。这。。。。这是。。。。。小奇。。。你想要干什么。。。。”

小奇抬起一只手到太阳穴的边上，露出二指禅，一笑：“这里是寒境。寒境的力量强大。那边是寒晶池，千年寒晶的力量和很强大。因此。我这招已经不再是点水星云破。而是。。。。冰晶星云破。。。。。”

说着，巨大的冰晶开始逐一爆炸，将包围的家伙们立刻炸蒙了，一团混乱之后，所有的人全都乱跑。可却，无法逃出包围。被困住了。

司马旭惊慌了。蒙挚也惊慌了。所有的士兵和居民被冰晶星云团团包围了。

黑暗信使大惊失色，言道：“你。。。你这是利用寒境和寒晶池的力量和启发，将点水星云破与魔化灵动结合改进了点水星云破，制作出了寒冰水系的冰晶星云破。。。。小奇。你果然是人才。不过。你区区一个小奇信使。是打不过我的。。。你刚才的光明圣辉就已经暴露了你不是本体了。”

小奇立刻挥动另一只手，一攥拳头，笑道：“是吗？看招。冰晶星云破之结。。。破。。。。”

大量冰晶星云的冰晶立刻吸附聚集到了黑暗信使的身上。而后阳光立刻利用冰晶的菱形结构，聚集了大量光芒能量。而后将黑暗信使冻结在里面，而后光芒聚集到了一定程度。就轰。。。。的一声。。。。寒冰白光闪过。。。。

黑暗信使消失了。。。小奇也消失了。。。。

司马旭和蒙挚等所有的在场的居民和将士们惊呆了。。。而后，发现身边包围他们的冰晶也都不见了。在他们的眼前，只有背着他们坐着的一个女孩子。红衣服的女孩子。于是。所有的人全都围了过去。蒙挚伸出手，就去拉那个红衣服的女孩子。司马旭刚要说话。眼前就是一闪光。

而后，包括司马旭、蒙挚等所有在场的人，发现自己到达了一个周围全都是星空的境界。而且全都是漂浮着在这个空间当中。而后，所有的人看到了元子能核心的黑暗信使全身冒着力量，并且被不停的被一个紫色的光环吸收。全身冒着电火花。而且，可以看出，黑暗信使在高频率的颤抖着。。。。

就在此刻。空间当中出现了很多白色的字迹。。。。。耳边出现了一个声音。。。。“冰晶星云破的爆破攻击力很强。。。黑暗信使虽然被炸成能量碎片体。但是，毕竟他是能量体。你们看到的，就是我小奇如何对付他。对于你们。如果还要再追击我和安娜的话，下场是一样的。你们应该知道。元子能核心的黑暗信使的天罚神罚，你们是无法抵抗的。那么，现在你们应该如何评估我小奇的实力了吧。”

蒙挚立刻吼道：“小奇。我们不是忘恩负义之人。你们救了我们。不过。执行任务，也是必须的。否则，我们还是会全都死去的。”

司马旭立刻拉住蒙挚，而后婉转的说道：“小奇。虽然你救了我们。但是。我们始终是忠诚的战士。不会背叛我们的明指者的。”

而后再度传来小奇的声音：“那好吧。你们就在我的寒境梦幻领域里面呆着吧。”

蒙挚立刻喊道：“喂。。。小奇。。。你别走呀。。。放我们出去。。。。”

司马旭摇着头，叹气道：“小奇这就算是放过我们了。只不过用这个寒境梦幻困住我们，给他逃走赢得时间而已。。。。”

说着。空间中再度出现了很多白色的字迹。。。。。

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老年人如何预防贫血？适量增加瘦肉，禽，鱼，动物肝脏，动物血的摄入。多吃新鲜水果和绿叶蔬菜，摄取维生素C和叶酸。促进铁吸收和红细胞的合成。吃饭前后1个小时不要喝浓茶，咖啡，以减少铁的吸收和干扰。选用含铁的强化食品。适当食用膳食补充制剂，当无法从膳食中摄取足够的营养素时，可选择如，铁，B族维生素，维生素C等营养素。

肾病患者要注意补充哪些维生素？肾病患者的肾小球滤过能力下降通透性增加。水溶性维生素和矿物质会大量丢失。补充维生素C和B族维生素。

为什么长期过量饮酒会降低食欲？损伤肝功能：肝功能下降，胆汁合成受影响，影响脂肪消化。损伤胰腺功能：胰腺分泌的消化中含有很多消化酶，若分泌减少会影响消化。干扰人体对维生素B1的吸收，维生素B1有促进胃肠道蠕动，增进食欲，若缺乏则影响消化！刺激胃粘膜，影响胃的消化功能。

明明白白喝酸奶①每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉10磅脂肪。②喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌。③喝酸奶的最适宜时间应在饭后，饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。④酸奶具有轻泻的作用，因此对婴儿不宜。⑤饮酸奶前后不要喝浓茶。⑥饮酸奶前后不要服用抗生素。

好水是百药之王，劣水是万病之源！早晨第一杯水可谓“黄金水”一：清理血管垃圾；二：清理肠道毒素、肠道通畅；三：可降低内脏周围脂肪；四：血管畅通；坚持晨起喝好水300-500毫升......水质决定体质，记得喝好水。慢跑30分钟可消耗多少能量？慢跑是是世界卫生组织推荐的三大有氧运动之一对60千克体重的人慢跑可消耗200千卡的能量。200千卡的能量换算成食物相当于大半碗米饭或300毫升的牛奶。要想保证能量平衡，保持健康体重。一定要适量的运动，坚持30分钟或者更长时间。是非常好的运动习惯！

不论我们吃富含钙的食物和钙剂，钙都会通过口腔进入体内，经过小肠进入血液，为了维持血液和细胞外液的平衡，99%的钙存在于骨骼和牙齿中，1％存在软组织中，细胞外液和血液中，这两部分维持着动态平衡，进入血液中的钙在保证血钙浓度稳定的前提下，．ｕknsh.o再沉积到骨骼中，一旦血钙浓度下降，机体就会调集骨骼上的钙补充到血液中去，保证血钙的稳定。通过血液检查来诊断是否缺钙是不科学的，不能反应全身钙的情况！想诊断骨质疏松，还要做骨密度检查。豆浆为嘌呤含量较少的食物，每100毫升中含嘌呤小于30毫克。25克瘦肉中所含嘌呤是38毫克。反式脂肪酸对人体的危害！产生的途径有哪些？

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蒙挚看着看着惊慌到了：“这个难道就是小奇设下的这个所谓的什么寒境冰晶梦幻空间的咒语或者是解除法术的方法？”

司马旭无奈的拍着蒙挚的肩膀，言道：“这个什么都不是。只不过是小奇的一些励志的言语与一些医疗保健知识而已。是怕咱们在这里待时间长了，变成傻子或者疯掉，给咱们消遣用的。。。。。”

蒙挚挠挠头，笑道：“呵呵。这小子，没想到还真的想的周到呀。”

司马旭无奈了。。。。“差距呀。。。。差距。。。恩将仇报。。。恩将仇报。。。小奇却没有。。。。呵呵呵。。。。”