六百二十游医的想要反客为主

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620游医的想要反客为主

那个游医不断的挑衅，洋洋得意的。周边的听课的人们开始怒目视之。

白衣小奇和黑衣小奇依然尊敬的行礼。而后，白衣小奇继续要开口讲话。

此刻，穆纪墨吼道：“兔崽子。你居然没完没了的打断小奇的讲课，你什么意思？想打架呀。”

那个游医一笑：“呵呵。这位仁兄。如果小神医连这点捣乱都克服不了，连这点挑战都做不到的话。那还当个什么小神医呢？呵呵呵。”

此话一出，让穆纪墨当场无言了。此刻，盖伦小声对苏天地言道：“此人一定有问题，咱们还是做好准备吧。”

苏天地点点头，向着外面一打手势，外面的士兵立刻转头跑了。

穆小舞看看史丹丽。米格玛看看秦慕尚。几乎所有人都心里有底了。似乎都明白这个家伙的目的了。

此刻，那个游医从袖口里面拿出一本非常厚重的书，看上去像是一个辞海一样的书籍。又大又厚。真不知道这个家伙是如何将这本巨大的书籍放到袖口里面的。那个游医双手举着这本书，笑道：“各位。这本书，上面记载了很多医学知识。犄角旮旯的都有。你们知道吗？这是我前几日潜入这两个小神医的药食坊的藏书阁中找到的。这两个小家伙，压根就不是什么医生。他们的技术和本来。全都是这本书中记载的。所以，他们根本就不配成为医生，只不过是照搬书上的东西罢了。也许你们并不知道。他们两个不仅不佩成为小神医，或者是医生。他们两个连人都不是。”

说着，那个游医腾出一只手，一指白衣小奇，笑道：“那个白衣服的小奇小神医。她原名宇文奇。你们知道吗？她叫宇文奇。实际上，宇文奇早就死在了魔兽族的手里，她只不过是借用了那个宇文奇的名字。她只不过是一个海东青。一只鸟而已。也许你们认为她是一只善良的鸟，或者说是妖族。不过。我今天要告诉大家。海东青，是一种巨大的食肉飞禽，是一种巨大的雄鹰。你们应该知道了吧。还有。如果这个宇文奇真的仅仅是妖族的雄鹰海东青，也可以说得过去。你们不知道，她是幻化出来的。你们知道她为什么叫小奇。为什么借用宇文奇的名字吗？”

听课的人们全都愣住了，摇摇头。那个游医很呆呆的喊道：“因为，她的主人，叫小奇。她只不过是那个小奇的技能蝶舞苍翎中的海东青信使。连个妖族都不算。只不过是一种力量的幻化体。你们也不想想。既然是这样，她来到这里是为了什么？你们都被骗了。好不好。”

游医说着，转身，移动胳臂，指着黑衣小奇，喊道：“他。。。黑衣小奇。他也是。和那个白衣小奇是一样的情况。威力强大。他们有一种招数，专门吸收人们和生灵的力量。会把所有人的力量抽干，而后达到他们不可告人的目的。你们都给我清晰一下吧。他们不可靠。你们不要再被蒙蔽了。”

听课的人愣住了。瞬间将目光转到两个小奇身上。

此刻，白衣小奇微笑着：“这位同僚。我知道。同行是冤家。不过，您的这些话，是否有点不妥当呢？我也不想驳斥你的所有的话语。因为，没必要解释。”

游医喊道：“我呸，你是没法解释吧。”

白衣小奇微笑着，行了一个礼：“解释，用语言解释，越抹越黑。这个我懂。耳听为虚眼见为实。当然，眼见也不一定为实。还是让大家好好想一想，仔细的分析分析吧。我们没有什么可以藏着掖着的事情。”

游医继续喊道：“真理往往掌握在少数人手里。我手里的这本书，就是证据。”

说着，游医打开了书，喊道：“大家都不相信。我就念给大家。他们这两个小奇完全不懂医术，全是照本宣科。我念完了，你们就了解了。”

说着，那个游医开始念到：“在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

捻压“虎口”排便顺畅=“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。

光脚走路延缓衰老=在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

按摩淋巴=淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。

饮水冲洗肠道=保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

泡澡排毒最彻底=全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。

自己在家做饭=在外面吃饭应该是一种偶然的情况，而不是每天的事情。你肯定不会知道外面饭店里究竟在饭菜里加了什么配料。在家做饭就能让我们完全了解自己放入的食材都有什么，并保证健康，避免不必要的毒素的产生和摄入。

洗脸排毒法=早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

吃酸助脾脏排毒=例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

主动咳嗽法=呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

大笑增强免疫力=当你发自内心大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，增强排毒免疫力。

通过出汗来排毒=一段时间的有氧运动会让你出汗，这不仅能达到减肥的目的，也能帮助你的身体排出毒素。如果健身房有桑拿，那是再好不过的了。锻炼完身体后蒸一会桑拿会让你出汗、排毒并且净化你的心灵。

常喝温柠檬水=每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

充足睡眠排毒=有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

扭转体式=消化系统和体内的各种器官可以从扭转体式中获益。人体自身的排毒系统会在练习中得到完善，并能够清洁肌肤，增强血液循环，使紊乱的新陈代谢得以恢复。

伸几个懒腰=在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。

头晕、头昏=早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。心慌饥饿感=凌晨4～5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。清晨浮肿=如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。棕色尿液=提示肝脏可能出现问题。口臭=可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。口中有氨味=要格外注意肾脏的健康。眼睑苍白=提示可能患了缺铁性贫血。眼角出现模糊的灰环=说明心脏可能有问题，中年男性应马上与医生联系。脸色潮红=可能与心脏病或高血压有关。恶心想吐=除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸状态=提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白。眼睛痛=除去用眼疲劳的原因外，看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。手发抖=可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部=很可能是患有肝胆疾病。食欲亢进，体重却减轻=可能患了甲状腺机能亢进症。没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳=可能是患了肝炎。饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症=提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。爬楼梯时心慌、胸闷=提示心脏功能较弱。指尖比指节更粗大=可能患有较严重的肺部疾病。指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚=提示淋巴系统出了毛病。手背静脉突出=随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。手掌泛红=肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。手掌潮湿=过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。背痛=除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。伸懒腰时腰痛=多为坐姿不良。单纯头晕=若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。洗澡时头发容易脱落=提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。黑痣变大或新长出痣=当心皮肤癌的侵袭。皮肤上出现非摩擦所致的红斑=有可能是肝病的前兆。打鼾=情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。磨牙=如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。必须高枕头才能入睡=提示心脏功能弱。经常因脚抽筋而惊醒=提示可能是缺钙或动脉硬化。

能够抑制食欲的11种养生食物；杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素E和镁元素，其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感，有利于控制体重。苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感;苹果还可对血糖水平进行调节，延缓饥饿感;此外，咀嚼苹果需要较长的时间，减缓了摄食速度，从而增加饱腹感。每天喝一两杯咖啡不仅能起到提神的作用，还能促进新陈代谢并抑制食欲。咖啡成分能在短期内起到抑制食欲的作用。早餐时吃一两个鸡蛋能让人在24小时内都有饱腹感，其效果优于同样数量的面包圈;不仅如此，一天内吃下的食物的热量也会比吃面包圈的人少330千卡。红薯中含有一种特殊类型的淀粉，它能抵制消化酶的作用，使其在胃中停留更长的时间，从而延长饱腹感。餐前喝两杯水的人在吃饭时能少摄入75-90千卡的热量。吃一两块含有70%可可粉的黑巧克力就能降低对食物的渴求，因为它特有的苦味能抑制食欲。黑巧克力中含有的硬脂酸也能让消化过程放慢，饱腹感延长。豆腐含有大量的异黄酮，它能抑制食欲和减少对其他食物的摄入。燕麦片中含有大量的膳食纤维，能够减缓食物的消化过程。早餐喝一碗燕麦粥能抑制饥饿激素的释放，也能延缓血糖上升。热腾腾的绿茶能减少对零食的摄入量，营养学家发现，绿茶中含有的儿茶酚能阻止葡萄糖进入脂肪细胞，延缓血糖水平升高，避免脂肪堆积。当血糖水平稳定时，也就不容易饿了。富含大量欧米伽3脂肪酸的鲑鱼肉能增强人体中瘦蛋白(一种抑制食欲的激素)的含量。不只鲑鱼，金枪鱼和鲱鱼也能起到这样的效果。

脑血栓前兆：一、哈欠不断=患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。二、血压异常=血压突然持续升高到200/120Hg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50Hg以下时，是形成脑血栓的前兆。三、高血压病人的鼻出血=这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。四、步态异常=步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。五、突然发生眩晕=眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。六、突然发生剧烈头痛=任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作；近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如有上述脑血栓的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。

预防脑血栓吃什么？高丽红参：高丽红参的人参皂甙中Rg1、Rg2成分，都是心脏的调理专家。它们能大大提高心脏的收缩能力和泵血能力，人参还能提高毛细血管的柔韧性和通透性，增加血红蛋白含量，抑制血小板凝集。另外，人参中的提取物具有造血功效，所以对贫血有效果。人参皂甙Rb2能改善血脂，降低血中胆固醇、甘油三酯、升高血清高密度脂蛋白胆固醇，降低动脉硬化指数，对于高脂血症、血栓症和动脉硬化有治疗价值。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

母牛下奶催乳：一、母畜年幼，乳腺发育不完善而缺奶。表现为乳房紧小，****短缩，外观幼稚，乳汁缺乏，拒绝哺乳。治疗可静脉注射脑垂体后叶素50单位，连续3-4天。同时配合乳房按摩，内服中药。用白术、川芎、当归各100克，续断、破故纸、黄芪、党参、阿胶、王不留行各50克，炙甘草25克，水煎去渣，用酒200毫升为引，灌服。1-2剂便可促进泌乳。二、母畜年壮，因饲喂过量，体膘过胖而缺奶。母牛精神正常，膘肥肉厚，乳房虽大但挤压无乳。治疗宜理气通乳。用王不留行、炒苏子、炒萝卜子各60克，当归、川芎各45克，炮山甲30克，通草、漏芦、丝瓜络各24克，莲房1只。水煎灌服，每天1剂，连用2-3天。三、因乳管阻塞或狭窄，被胶状物密封而缺乳。母牛乳房膨大，无红肿热痛。有的1-2个乳管不通，有的4个乳管不通，有的通而不畅，出奶极慢。可取鲜葱50-100克切细，加水3-4千克煎沸，候温至不烫手，将洁净毛巾浸入，稍拧干，立即包裹乳房及乳管热敷，同时按摩，毛巾冷后又浸热再敷，反复持续20-30分钟，挤压乳管头，很快便畅通喷出乳汁。四、因隐性乳房炎引起泌乳紊乱而缺乳。患牛乳房胀大，触之肿硬，微有痛感，挤压乳管头，仅见少量乳汁，乳房不热，食欲尚好。用蒲公英80克，浙贝母、王不留行各60克，柴胡、炒苏子、白芍、当归各35克，通草、茯苓、路路通各25克，川芎、炮山甲、甘草各15克。水煎、候温灌服。

保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。1.起身运动：上半身如图示位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松。2.单膝牵伸：牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸，另侧膝关节重复相同动作。3.中腰段牵伸：胸部朝地面，尽可能的前伸上体。4.仰卧起坐：将足置于高位，手臂放于颈后或胸前，整个骨盆放平，抬高头部和肩关节。1.骨盆提升：通过腹部和臀部肌肉使背部贴进床面。2.后伸运动：手置于后背，使上半身离开床面，同时保持下巴收紧。3.俯卧髋关节后伸：保持膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米。4.异侧肢体伸展：保持一侧膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米，同时另侧上肢抬高。1.一侧上肢支撑墙面:另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动。2.坐位下腰部牵伸：坐位膝关节分开，身体前弯，保持对下腰部舒适的牵伸。3.下身躯干旋转：双膝并拢至于胸前，从身体一侧向另一侧活动，下落至床面。4.股四头肌牵伸：使小腿靠近臀部，直至感到合适的牵伸在大腿前侧。