一百三十小奇和灵灵再游灵境山

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早晨起来6件事:1、微笑：气质会越来越好；2、理解：知己会越来越多；3、包容：生活会越来越美；4、欣赏：人际会越来越广；5、善良：世界会越来越净；6、感恩:运气会越来越好！

一个人有多爱你不是看他为你做了多少事哭了多少次而是看他生活里有多少关于你。

1.学点经济学，知道经济规律，把握自己人生。2.学点统计学，统计是现实中最经常用到的技能。3.学点金融学，要有人生风险的概念。4.学点心理学，认清人类理性的暇疵，包括你自己的。5.相信自己的直觉与激情，适当忽视你认为应该忽视的建议。

要舍得放弃，正确对待你的失去，因为失去可能是一种生活的福音，它预示着你的另一种获得。大舍大得，小舍小得，不舍不得。保持一种淡然，是人生最美的姿态。人们很多时候会烦恼、痛苦和焦虑，正是因为心胸不够开阔，见解不够通达。对于人生中的不如意，我们要看得开，拿得起，放得下。

一个人待久了就成为习惯。甚至忘却当初的孤单如何噬咬自己，如何辗转反侧、痛不欲生。习惯是一种忘却。忘却最初的梦想和壮志，忘却所有刻骨铭心的欢笑与泪水，有人说这叫成熟。还有人说这是衰老。事实上，这不过是习惯。

学会适应，让你的环境变的明亮；学会调节，让你的心情不再忧伤；学会宽容，让你的生活没有烦恼；学会奉献，让你的生活充满阳光。其实天很蓝，阴云总会散；其实海不宽，彼岸连此岸；其实梦很浅，万物皆自然；其实泪也甜，当你心如愿。用情感看世界是一场悲剧；用理智看世界是一场喜剧。

畏惧会带来想象中的障碍。畏惧使我们不敢向别人介绍自己（担心被拒绝），不敢体验精彩的事物（对未知的恐惧）。克服这些畏惧情绪的关键是：认识到畏惧情绪确实就在你心里，找到畏惧的根源，制定一个应对畏惧情绪的计划。

选择乐观，离成功更近一步。如果在你心底拥有梦想的火焰，那么应该感谢上苍，你要做的是赶快行动，不要让他人将火焰吹灭。时光总是在美好，期盼里悄然绽放，盈满心的憧憬，快乐依然会飘落在岁月的枝头，轻轻的对自己说一声，夜安，好梦！

平素，崇尚一种简约，俯仰之间，带着一怀向往，累积生命的厚度。常常觉得：生活，因追求而充实；生命，因探知而美好。在俗世的烟火中修篱种菊，安静的倚在时光深处，看云卷云舒，不卑不亢，不惊不扰。求索，惟一在乎的，是过程。

每天清晨，记得早起，努力追逐第一缕阳光，因为今天是我们余下的生命中最年轻的一天。外界压力前请坚持自己，莫因他人的评点、偶尔的得失改变走向；不被过去牵绊，不必顾虑太多，不抱怨、不攀比、不纠结。纵使跌跌撞撞，又有何惧？因为年轻，所以勇敢。

治疗悲伤最有效的方法就是学习。当你受到打击，经历挫折，从骨子里颤抖，看到你的世界被人摧毁，体验你的荣誉被踩进下水道，发生这些事情之后，你要学的只有一件事情。学习世事为何如此变化，发生了哪些变化。这是唯一可以让心永不疲惫，永不疏离，永不后悔的事情。

有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。——人，大多数时候都是这样。对自己好就会变得更出色，在别人眼里，就更有价值。而你对别人付出太多，自己就会变得更薄弱，你的利用价值完了，也就完了。所以，别老想着取悦别人，你越在乎别人，就越卑微。只有取悦自己，并让别人来取悦你，才会令你更有价值。一辈子不长，对自己好点。每个人皆有连自己都不清楚的潜在能力。无论是谁，在千钧一发之际，往往能轻易解决从前认为极不可能解决的事。

出门在外，不论别人给你热脸还是冷脸，都别太往心里去；外面的世界，尊重的是背景而非人本身。朋友之间，不论热脸还是冷脸，也都没关系；真正的交情，交得是内心而非脸色。不必过于在意人与人之间表面的情绪；挚交之人不需要，泛交之人用不着。''情绪''这东西，你不在乎，它就伤不到你。

放得下，是因为能看得开。而看得开，要仰仗于两个方面：一要心足够大，一要阅历足够沧桑。其实阅历沧桑了，心也就大了。概括一点上，就是心要辽阔。心辽阔了，人生才能辽阔。

有时候，虽然能想明白，但心里就是接受不了。大道理人人都懂，小情绪却难以自控。坏心情，是争出来的；好心情，是让出来的登高望远，不是为了被整个世界看到，而是为了看到整个世界。人生重在把握当下，然而只有及时放下，才能把握当下。我们不必是太阳，但心中要保有一束光明；我们不必是月亮，但心中要保有一片皎洁。能够在独处时安然自得，才会在喧嚣时淡然自若。生活从来不会刻意亏欠谁，它给你一块阴影，必会在不远处撒下一片阳光。你所怨苦之处正是你要转变的地方。改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。一个人的性格和习惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样，为了实现心中的梦想我们必须要改变自己。

自然的三宝：阳光、空气、水。说话的三宝：请、谢谢、对不起。人心的三宝：真实、善良、宽容。处世的三宝：谦虚、礼貌、赞叹。修养的三宝：安静、慈祥、沉稳。交友的三宝：诚信、正直、贡献。齐家的三宝：和气、和乐、和平。家庭的三宝：欢喜、幽默、体贴。幸福的三宝：吃得下、睡得着、笑得开！饮食的三宝：均衡、节制、感恩。健康的三宝：步行、少欲、气和。医生的三宝：医能、医德、医通。睡眠的三宝：要放下、不妄想、吉祥卧。旅行的三宝：增广见闻、安全欢喜、简朴节用。理财的三宝：确立预算、开源节流、勤俭正当。护理的三宝：同体慈悲、喜悦乐观、医术正确。商人的三宝：童叟无欺、质量保证、信誉卓立。学问的三宝：活用、广博、实在。治学的三宝：勤读、勤写、勤思。学习的三宝：谛听、接受、思惟。解决问题的三宝：面对、处理、放下治国的三宝：爱民、助民、利民。求职的三宝：专长、礼貌、勤奋。和长官相处的三宝：服从、忠贞、说是。僧侣的三宝：慈悲、庄严、威仪。父母的三宝：教养、负责、荣耀。儿童的三宝：天真、活泼、乖巧。女士的三宝：青春、健美、气质。男士的三宝：英武、信德、才能。老人的三宝：慈爱、不眷恋往事、不怨天尤人。

不要把别人的善良，认为是软弱。因为善良的人明白，善良是本性，做人不能为恶；不要把别人的忍让，认为是退缩。因为忍让的人明白，忍一忍风平浪静，让一让海阔天空；不要把别人的宽容，认为是怯懦。因为宽容的人明白，宽容是美德，美德没有错；不要把别人的饶恕，认为是没原则。因为饶恕的人明白，得饶人时且饶人，不能把事做绝了；不要把别人的真诚，认为是天真。因为真诚的人明白，违心奉承是应付，忠言逆耳是负责；不要把别人的重情，笑话为执着。因为重情的人明白，欺骗没有好下场，背叛没有好结果；不要把别人的厚道，认为是笨拙。因为厚道的人明白，厚德能载物，助人能快乐。；面对成功的人，我们不需要祝贺。因为成功的人明白，名利是一把双刃剑，焉知福与祸。面对失败的人，我们也不要贬低。假如他的为人没有问题，失败只是对他的磨练而已!从此，心如莲花，不再恨人！

宽容是感激之心，宽容是一种美德，是一种智慧，海纳百川多么宽广，感激你的朋友，是他们给了你帮助；感激你的敌人，是他们让你变的坚强。世界上，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有好心态。人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往，“平时不烧香，急时抱佛脚”是行不通的，所以，“人的情绪要储存”，就象银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。遇事不要急躁。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当你哭泣没有鞋子穿的时候，就想想有些人却没有脚。如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果是一条疯狗咬了你，难道你也趴下去反咬他一口吗？不要太在乎别人的咒骂。别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。

人活一天，就是有福气，就该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下太多遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。被恨的人没有痛苦，恨人的人却终将遍体鳞伤，所以，从此，绝不去恨人。缘分是本书，翻得不经意会错过，读得太认真会流泪。不同傻子争辩，否则就搞不清谁是傻子了。学历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思维是王牌。成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。钱有两种：花掉的是钱，叫财产；没花掉的是“纸”，叫遗产。长得那么美那么帅气，自己却不知道，这就是气质；那么有钱那么有才华，别人却不知道，这就是修养。

管好自的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，谨言慎行，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。

没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，爱别人其实就是爱自己，让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。

优柔寡断，是人生最大的负能量。人生没什么好优柔的。从生命角度去看，你人生路径上的任何一种选择都是错误的，无论你怎么选，都有差错；因此，当选择来临，A和B，拿一个便走就是。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。我最喜欢的一句诗就是--走着走着，花就开了。行善而不求回报的人经常能够得到意料之外的回馈，这是因果回圈的自然规律。善良之人经常造福于他人，实质上也是造福于自己。“帮助别人，就是帮助自己”这句话绝不只是简单的因果报应，而是做人的根本。

感恩是一种处世哲学，是一种生活态度，是一种优秀品质，是一种道德情操。感恩是生活中的大智慧，也是一种歌唱生活的方式，他来自对生活的爱和希望。一个懂得感恩并知恩图报的人，才是天底下最富有的人。感恩是一份美好感情，是一种健康心态，是一种良知，是一种动力。人有了感恩之情，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒。永怀感恩之心，常表感激之情，原谅那些伤害过自己的人。人生就会充实而快乐。感恩父母的养育，感恩大自然的恩赐，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境，感恩自己的对手，正是他们的存在才铸就了自己成功。太阳每天都是新的。湛蓝的天空，新鲜的空气，灿烂的阳光，美好的生活，我们有什么理由不快乐呢？生命是相互依存的。我们生活在这个世界上，处处享受着来自各方面的“恩赐”。人自有生命的那刻起，便沉浸在恩惠的海洋里。一日为师，终身为父；滴水之恩，涌泉相报。心存感恩，知足惜福，人与人、人与自然、人与社会才会变得如此的和谐和亲切，我们自身也会因此变得愉快而又健康。感谢大地给予了我一切。如果总觉得别人欠你的，从来不想到别人和社会给你的一切，这种人心里只会产生抱怨，不会产生任何感恩。有位哲学家说过，世界上最大的悲剧或不幸，就是一个人大言不惭地说，没有人给我任何东西。心存感恩的人，才能收获更多的人生幸福和生活快乐，才能摈弃没有意义的怨天尤人。心存感恩的人，才会朝气蓬勃，豁达睿智，好运常在，远离烦恼。

顺风顺水的人，请想想逆境奋斗的人；无忧无愁的人，请想想拮据艰窘的人。只有充满博爱心、仁慈心、善良心、同情心、才能达到“人人爱我、我爱人人”的美好境界。人常说：“施恩于人共分享。”“送人玫瑰，手留余香。”人生在世，要学会分享给予，养成互爱互助行为。给予越多，人生就越丰富；奉献越多，生命才更有意义。人的一生，无论成败，都会得到太多人的帮助。父母的养育、老师的教侮、配偶的关爱、朋友的帮助、大自然的恩赐、时代的赋予。我们成长的每一步，都有人指点；我们生活的每一天，都有人帮助。因为这样，我们才度过一个个难关，一步步走向成功，创造并享受着美好生活。尤其对于父母的养育之恩，我们应该用一生来报答。我们应该在父母的身边站成一棵树，开满一树感恩的花，花叶不败，感恩无终。

心存感恩，就是把自己的生命与另外一个值得报答的人或事物联系在一起了，漫长的人生路上，我们才不会孤独！在我们的心中树立一座感恩墙吧，永远的感激上天和这个世界！一个人爱不爱你，不是看你们在一起的时间长短，而是他愿意给你一个承诺。我不懂什么叫挽留，我只知道爱我的人不会离开我，因为他知道我会难过。你无法叫醒一个装睡的人，也无法感动一个不爱你的人……”

看到了这些，灵灵公主也是万分触动，看着，问着小奇：“小奇，你怎么看这些。”

小奇一笑：“说的非常有道理。而且，这是一个叫打我你倒霉的人和09的人以及他们的学生们，或者说是徒子徒孙们留在这里的。我已经看过了，那边还有。”说着，小奇和灵灵公主继续向前走。又来到一面石壁面前，这回，上面刻着的却是五行的概要介绍：

“木性，五行业中属工，木性人身材细高，走路高压有声，声音直而短，面带青色，齿音，长脸，上宽下窄（瓜子脸）。生气时，面呈青色而带杀气。阳木性人，仁德，正直，有担当力，有大慈大悲，大喜大舍的精神，做事圆融，有光彩，人人敬爱。阴木性人，好抗上，多不孝，不服人，觉得人不如己，好专权，所谓“倔、强、硬、顶、碰”。僵又硬又别扭，与人无缘。木属酸性，因此阴木人说话有酸味。这种木性人脸发沉闷，威严可畏，令人不敢亲近，能够翻脸无情。他像孤树一般，树下阴风肃肃，坚硬且脆，这种人“难”大。阴木性人太直硬，喜犯上。不服气，直硬，谁也劝不过来。阴木人好怒伤肝，胆相连，故有肝炎，肝癌、胆囊炎、胆结石、胆浮水，腹部肿胀等病。

火性，五行业中（士农工商官），火乃官位。火性人，身材圆胖，体形丰满，声音尖而破（哑嗓子）舌音，说话又尖又响，人群里总听到他的声音。柳肩膀，面形上尖中宽，如火苗子，赤红面，头发稀疏，眼睛细小，生气时面红耳赤，行动急速，坐不稳，站不牢，终日忙乱不堪，但也不见得有什么真作为。阳火性的人，明理守礼守分，不争不贪，温恭谦让，温文懂礼，也能教化旁人明礼，大公无私，遍照万物，没有妒嫉心，见别人好，他高兴，有成人之美的心肠。阴火性人，心狠恶毒，好说讽刺毒辣语，像烈火燎人，最大的毛病，是好妒嫉、好贪，好伪善。好者面色赤红，眼珠暗淡无光。有恨、贪、妒、忌之毛病，脾气来了，恨变成狠，命也不要。不恭敬人，说话好压人、盖人，傲气，兼恨人，恨人伤心。阴火五毒中主恨，五味中主苦，五脏中主心。恨人伤心，故有心脏病，失眠癫狂，心慌意乱，心与小肠互为表里，心脏有毛病的人，小肠常不畅。阴火性人欲转阴还阳，要（一）去恨火，（二）去淫心，乃至不萌一丝邪念，（三）生出守礼心，对人恭敬谦让，找人好处。这样就生出真阳火，如太阳普照大地，智慧现前，人人都沾你的光。

土性，土主信，土性人身材五短，三厚：背厚、唇厚、手背厚；圆脸，蒜头鼻子，面色黄。行动沉重稳实，说话鼻音重，生气时面色焦黄。阳土性人，信实、忠厚，宽大能容，笃行道德，，为人忘己，宽宏大量，不望报酬，以助人为快乐之本。阴土性人有一股沉闷之气，固执死板，心量狭小，愚笨，动作慢吞吞，一生累大，好生蹩气、闷气，专打小妄语，爱打大妄想，喜欢挑拨离间，好忧愁，怀疑猜忌，喜欢恭维话，人家说你好就乐，说你不好就怒人。阴土人孝道不圆满，人不孝，就缺土，缺土则运气不顺，欲补土，可从孝道入手，对人忠厚老实，就是尽孝，也是守戒。好怨人，怨人伤脾，故愿意得膨闷胀饱，腹痛吐泻，虚弱气短，胃病，溃疡，乃至胃癌等疾。阴土反阳者，要（一）不怨人，（二）去妄心，不贪，（三）扶助信用，培养信实，乃至不说一句妄言，就得真阳土，能生长万物。

金性，金性主钱，五行业中主商，金性人身材苗条，单薄，长方脸，颧骨高，面色白，眉清目秀，举止轻佻，口齿伶俐，活泼灵敏，说话声音宏亮唇音。生气时好冷笑，面色苍白。阳金性人有义气，豪爽活泼，慷慨助人，尽情尽理，敏捷果断，像秋天万物收成，凛然大义。能体会对方的心情，会办事，并能令大家都满意。阴金性人残忍嫉妒，悭吝，虚伪好辩，巧言令色，笑里藏刀，像风萧萧，雨凄凄，落叶满径，一股肃杀之气，好悲观流泪，阴金性人，心狠手毒，不留余地，赶尽杀绝，阳奉阴违，狡猾奸诈，嫉贤妒能，见人有厄难，则幸灾乐祸。好占小便宜，盗名窃誉，借用别人的好名誉，专做利益自己的事，觉得人人不如己。金性，包括一切金属（金、银、铜、铁、锡、铝，及其他化学元素），因此金性人的气质也不一样，有些金属很响亮，有些不响亮。比如悲观流泪的薄命红颜，有如薄金，又薄又亮又尖，好恼人。有的像小刀，心狭性窄，好露光芒，语气刻薄。肺脏属金，肺与大肠互为表里。阴金性人多数命薄，好恼人，恼人伤肺，故有气喘咳嗽，肺痨吐血，连带至肠癌等，都与金性有关。阴土反阳者，（一）去妒忌，（二）不占便宜，（三）不争理、不狡辩，（四）不要恼在心里、笑在脸上。把这些恶劣的习气去除，在不好之中找好处，就在出“响亮金”。

水性，五行业中，商属水，水性人体形肥胖，脸形上窄下宽，猪肚子形脸，粗眉大眼，毛发深黑，面色淡黑。行动迟钝，拖泥带水。说话声音，生气时好哭，慢长而低，喉音，不爽快。水性，就是真柔和，主智慧。人人都有水性，但禀赋气质不同，有清水、浊水、淡水、咸水等分别，故水性又分为很多种类。人有智慧，则阳水性人性情优游和顺、沉静、淡泊、悠闲，应强该强，应弱该弱，随方就圆，和和气气，有大智慧，人能真认不是认到底，就生真阳水，百病自消。阴水性人好酒好肉，房事没节制，银欲心重，****是鲁、愚、蛮、浑、横。不但愚鲁、迟钝，遇事退缩，多忧多虑，且野蛮横不讲理。这种人如泥坑死水，臭不可闻，不但他好烦人，旁人遇着他也讨厌，又像泸水，有瘴气，嗅之能伤人致命。****人总觉得不知足，满眼泪水怪可怜，其实自己不明理。阴水性人爱得虚癌瘫痿，性病、肾虚、肾炎、肾癌、肾结石等病，肾与膀胱互为表里，烦气大也会导致膀胱炎、尿毒等疾。，种种生殖器官等症才会生种种性病。

五行是相邻相生，相隔相克。

相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。----生为发展

相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。----克为平衡

“五行、五气、五脏、五味、五色”，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。五行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行也是健康的必要。

木，属木的时令：春季，属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。属木的情志：怒属木的味道：酸味属木的食物：青色食品推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜

火，属火的时令：夏季，属火的器官：心、小肠、舌。属火的情志：喜。属火的味道：苦味。属火的食物：赤色食品。心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。

土。属土的时令：长夏。是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。属土的器官：脾、胃、口。属土的情志：思。属土的味道：甘味。属土的食物：黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养。分供给者的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯。

金。属金的时令：秋季。秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。属金的器官：肺、大肠、鼻。属金的情志：悲。悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤。属金的味道：辛味。属金的食物：白色食品。金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳

水。属水的时令：冬季。属水的器官：肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大，这样更下饭更香。可是咸味属水，和肾一族，适量是有益的，过度是糟糕的，如果同时面色发黑，肾脏可能有问题。属水的情志：恐。属水的味道：咸味。属水的食物：黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅。

简单来说就是：

五行：火木土金水

五脏：心肝脾肺肾

五腑：小肠胆胃大肠膀胱

五官：舌目口鼻耳

五华：面爪唇皮毛发

五味：苦酸甜辣咸

五色：红青黄白黑

五情：喜怒忧悲恐

五液：汗泪涎涕唾

五脏与五腑，肝对应的腑是胆，所以有“肝胆相照”这个词。胆气生发起来，肝气才能为之生发。心对应的腑是小肠。在日常生活中，中午的十一点到一点是心经当令，但是心不受邪，所以小肠可能会代君受过，假如吸收这方面出问题了，会出现一些小肠病。小肠经当令时，如果人出现脸红、心慌、胸闷这些象，实际上是心和小肠的表里关系出了问题，是心脏出问题前兆的一种象。脾对应的是胃，它和胃是一种表里夫妻的关系，脾不好胃就不好，胃不好脾也不好。肺和大肠相表里，人要大便时，一定是靠肺气把大便排出来的。人们皮肤的一些症状也和大肠有关，有些问题可能不直接扎肺经，而直接取大肠经，泄大肠经的火就可以解决问题。肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰，肾气充足，才能促进膀胱司开合的功能，尿液才能正常的储存与排泄。

五色五味五行与饮食养生深奥之秘这与五色五味五行与饮食养生很大关系。五谷：这里指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。五果：这里指桃、李、杏、栗、枣。桃子有益气血、生津液的作用，是理想的滋补果品。

五畜：这里指牛、羊、豕、犬、鸡。牛肉能补气健身，古有‘牛肉补气，功同黄厢’之说。五菜：这里指葵、藿、薤、葱、韭，是说蔬菜具有充养人体的作用。不同食物中所含的营养素不同，只有做到各种食物合理搭配，纔能使人体得到各种不同的营养素。

五色与饮食养生。食物的颜色与五脏相互对应，搭配合理，是饮食养生的基础。从中医角度讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。心色是赤色，属夏天，所以红色的食品养心入血，还有活血化淤的作用。尤其是在夏天，养心更为重要，应适当多吃山楂(红果)、蕃茄、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。肾色是黑色，属冬天，所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。尤其在冬天，更应该养肾。因此，冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。肺色是白色，属秋天，所以白色的食品有补肺作用。因此，秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。脾色是黄色，四时皆养，所以黄色的食品多补脾。尤其在长夏和每个季节的最后18天，应适当多吃山药、马铃藷、黄小米、玉米等黄色食品。肝色是青色，表现为绿，所以青色食品多补肝。尤其在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

味过于酸：酸味补肝，为过于酸，反而能伤肝，引起肝气偏盛，这样就会克伐脾胃(木克土)，导致脾胃消化功能障碍。味过于碱：碱味补肾，味过于碱反而能伤肾，损坏骨头(肾主骨生髓)，肾气偏盛，就会导致抑心气(水克火)，引起心悸、气短。味过于甘：甘味补脾，味过于甘，反而能伤脾，引起胃胀不适，还会克伐肾水(土克水)，出现面黑。味过于苦：苦味补心，味过于苦，反而能伤心，导致心肺功能障碍(火克金)。味过于辛：辛味补肺，味过于辛，反而能伤肺，出现筋脉迟缓不利(金克木，肝属木，肝主筋)，又因为肺主气，伤气可引起伤神而发生的精神衰弱。

人与五行之间的玄机；地有五方，人有五行，吃有五味……宇宙之间怎样把握不同的五行饮食密码，为不同五行类别的你调整健康与运程呢？楚淇将会在以下五期分别导出金、木、水、火、土五种类型的人的外貌特征与相应的五行饮食调运的玄机。

木型人——仁慈、有义气。外貌特征：较瘦削，有的又高又纤长。有的小巧玲珑削瘦的看上去清瘦挺拔，腰较长，背上少肉，木型人面长长，面色青青的。木型人喜欢吃什么呢？（木）、（水）类食物（木）木型人食得酸，青梅，喜欢吃蔬菜，对肥肉不是很感兴趣。喜欢喝茶、尤其花茶（因为花茶含五行木最重）（水）喜欢喝菜汤，鱼，海蜇等爽口的咸味，木型人喜咸味不爱甜味的。木型人在五行养生与调运上应吃什么？补运：（木旺、土弱）应补五行土来补运程：（土）多吃肉类、如牛肉，南瓜，甜品，黄豆等。健康养生：（木旺、火弱）应补火而平衡木型人面青、运行不佳、宜补温补食物：红苹果、红枣水、猪心等。

金型人——娇贵、有威望有权威。外貌特征：骨架大，肌肉结实，额高而且宽，皮肤白净，鼻高又大，整个外型方方正正。说话声音像钟声，又大又亮，头发少或不润泽。金型人喜欢吃那些东西？（土）、（金）类食物。（土）甜食，较爱吃肉、百宝粥、花生等（金）豆制品、姜葱、鸡肉等。金型人五行上补运应吃些什么？补充（木）类食物：金旺克木，补木平衡（补运）（木）木瓜、绿茶或普里茶，柠檬等补充（水）类食物：金燥水润，补水滋润（调健康）（水）雪梨、咸水鱼、鸡肾、猪耳等

水型人——聪明灵牟、口才好。水型人有两种外貌特征：1.瘦水型：面部同全身皮肤较黑，体型瘦长，眼睛小而深陷，骨框正而且肌肉结实。2.肥水型：身材肥矮，手脚短短圆圆，肚子、屁股、耳朵都大，肉多骨少，并且全身肌肉松散。一般瘦水型人较积极些，肥水型人较爱享乐些。水型人喜欢吃什么：（水）、（金）类食物（水）卤水拼盘、海鲜、特别是贝壳类的海产品，而且喜欢口味吃咸味较重。（金）糕点、玉米、蒜、姜葱鸡脚、喜欢喝汤、吃粉的时候喜欢放辣椒。水型人在养生调运上应吃什么？（火）、（木）补运调运：（水旺、火弱、应补火调运）：狗肉、羊肉、山楂、鸭舌、西红柿、西瓜健康养生：（水旺、木虚乏力）护肝、肾为宜：蔬菜、青梅酒、鱼头。

火型人——有礼、积极、主动。外貌特征：眼睛又圆又大，胡须少，鼻头红，面色赤红肌肉结实，骨架外露。体型特点上尖下阔（头细下身宽）。火型人脑袋通常较尖，脸色红润，神气活泼，身材较瘦，行动急躁，行走非常快。火型人五行上补运吃什么好？多吃水属性的食物。火旺水枯，应补水克火平衡运程。（补运）补运水类食物：燕窝、海带绿豆汤、水鱼、炒鸡肾球、紫菜蛋花汤、椰汁西米露。火型人调健康养生五行上应多吃土类食物。如雪耳糖水、马蹄水、蜂蜜、豆沙饼等。

土型人——规范、讲信用。外貌特征：土型人通常腰粗背厚，有的身形又高又大，但肌肉较松弛，有的中等身材，但肌肉结实。相对矮小的土型人比高的土型人思维灵活一些。土型人除了腰粗背厚，骨头又大又重，颈短头圆，面部最大特征是嘴唇厚鼻大，面色红黑透黄。土型人多数都宽容厚道，勤劳忠厚，重信用，讲正义。做事有计划，有智谋，是实业家的材料。.kanshuo土型人性格偏内向，做事规矩，对新鲜事物不感兴趣。健康方面：土型人易患肠胃方面疾病，易患消化不良的问题。土型人调运应多吃五行属木的食物：蔬菜、粗纤维食品、云耳炒西芹，茶树菇炒鸡、绿茶、豆苗、柠檬水等。土型人调健康应多吃五行属金的食物：菊花茶、豆腐、莲藕绿豆汤。

五脏：肝?心?脾?肺?肾人体的实体性器官生化并储存人体的精华

六腑：胆?小肠?胃?大肠?膀胱?肾空体性器官，人体的输送管道消化食物并排除废物。

木--肝脏?胆主经络开窍于眼对应春天绿色春养肝胆

火--心脏?小肠主血脉开窍于舌对应夏天红色夏养心

土--脾脏?胃脾胃是后天之本，气血升华之源黄色一年四季养脾胃

金--肺?大肠主皮毛开窍于鼻对应秋天白色秋养肺

氺--肾?膀胱主骨髓开窍于耳朵对应冬天黑色冬养肾

春养肝夏养心秋养肺冬养肾一年四季养脾胃“

灵灵公主看了后，喘了一口粗气，“我的个天呀，这都写的是什么呀，看完了这些，似乎我已经度过了不知道多少辈子了，这个婆婆妈妈的话，真要命，不过，说的还真有道理呀。就是看着太累了。”

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