泽杰提示您:看后求收藏(第62节 组织,星火执獠牙,泽杰,笔趣阁),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
第六十二节组织
下午的队列训练,我全部给他们自己训练自己了。
只是现在的队列训练不再像之前的队列训练了,现在训练的是正步。
“正步,也是很简单的。”首先先给他们灌输这个思想。
“就是砸,你们能够感受到那种力量。不过尔尔。”
先统一一下他们的动作,让每个人的动作尽量保持一致。不能因为身高的问题而让他们踢不到一起去。
“动作要快,姿势要帅,做到这点就可以了,至于气势,这个不需要我强调吧,你们都有这个能力。”
“踢正步,出腿如闪电,落地砸坑,其中腿始终是直的。”
“我们先练习腿部动作。”
“双手抓住自己的腰带,像这样。”说着我示范一下。
“预备,听到预备的时候,双手到位啊。说开始的时候,在出腿。”
“一”
“不要晃,定住。”
一个一个的纠正他们的标准。
“脚底和地面平行,整条腿要绷直,上体保持正直,和立正的姿势是一样的。目视前方。”
“我们就练习出腿啊,听到二的时候,收腿,然后还是右腿。”
“二”
“一”
“二”
“停。”正步的练习,从零开始,就必须从每一个动作开始练习。
教给他们的,不仅仅是动作,还有口令。
他们学的不仅仅是姿势,还有口令的下达。
这是我给他们造成的习惯。
“换一只腿。接下来我们练习左腿。”
“准备。”
“一”
“二”
“一”
“停,我们连贯的来一次,双手还是插在腰带里,就练习腿部动作。”
“都有准备,”
“一”
“二”
“一”
“二”
。。。
不断的向前走去。
“停,向后转,走回去,准备”
“一”
“二”
“一”
“二”
。。。
“立定。”
“接下来,我们加上手臂的动作。”
“记住一点,一定要自然,不要让身体僵直,否则会出现顺拐,同手同脚的现象。然后我们在提高标准。”
“五指并拢,四指弯曲,弯弯的fr,手掌是小臂的延伸,手掌始终和小臂保持在同一条线上。前摆时候,小臂距离身体一拳的位置。上下在膻中穴位置也就是胸前。后摆的手,始终保持是直的,和平常队列行进是一样的。”
“自己练习一下。”
“我们先练习一下正步走。等会在练习行进间的步伐转换。”
“各排自行展开训练,五分钟之后在原地集合。”
对于整个团队,让他们自己管理自己,效果会更好,这是因为他们在组织的时候,肯定会发现更多的细节,感受也会更深刻一点。
我只要控制好节奏,控制这速度就可以了。
他们完全可以把我所讲解的东西给完全吃透。
若是他们连这点都做不到,那就不是他们的原因了,肯定是我没有教好。
“练习的怎么样,动作要领都掌握了吗?”
本章未完,点击下一页继续阅读。