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王蒙蒙撕完一张纸,又拿起一张,说道:“刚才我试了一下,有这种心理体验的时候,当每撕完一张纸,就能感觉到似乎轻松了一些,如果压力特别大的师傅们可以持续地撕,直到感觉内心平和了为止,大家有没有发现,我一边撕纸,一边在长出气?就是这个意思,就是要把胸中累积的郁闷、烦恼通过撕纸这个小行为发泄出去。”
王蒙蒙话说完,手里的一张废纸也撕成了一小堆的纸片。
刘群首先带头鼓起掌来:“小王干的不错,一个班的时间就能够把思维和行动结合起来,真正用这个小动作来宣泄情感,大家还有没有什么好的建议或者意见,一起提一提。”
列车员叶璇在一旁举手说道:“刘车,我有个提议。”
刘群说道:“好,请讲,说错了也没事儿,大家集思广益。”
叶璇站起身来,面向大多数职工的方向说道:“撕纸这个行为我觉得很好,通过这个行为宣泄情感,但是我建议能否在将要撕的这些纸上面写一些字,比如说,一张纸上用黑笔,大大地写上‘坏事儿’、‘不开心’、‘压力’、‘郁闷’、‘烦愁’等字,我们在撕纸的过程中,同时把这些负面的字眼也都撕碎了,这样会不会更有效果一些呢?”
刘群又忍不住拍手叫好:“真好!这就叫众人拾柴火焰高,这样会更有效的强化内心的意识,把不开心、烦恼等等负面情绪都撕掉了,这样真的会有一种如释重负的感觉。”
王健又举手说道:“我顺着小叶的提议,再往深加深一层,能否有什么不开心的事情,自己简单地写上几句,然后再撕纸是不是效果会更好一点?”
刘群说道:“好,王值班这个办法更全面了,俗话说得好,‘人心齐泰山移’、‘一个好汉三个帮’、‘众人划桨开大船’,大家还有没有什么好的建议都提一提。”看见大家没有发言的了,刘群又接着说道:“让我们每个人都心情愉悦地投入到工作中,或者心情愉悦地回家,把不愉快、不开心全部撕掉,丢进垃圾桶,大家说好不好?”
众人齐声高呼:“好!”
开完返乘会以后,刘群就让宿营车列车员从办公席拿了一摞废纸,并且拿了一根加粗的碳素签字笔放在那里,还预先写了30张“不开心”、“烦”、“郁闷”等等字样。
正在办公席查看补票及数据的刘群,接到了张警长的来电:“刘车,忙不忙?有个事儿向您汇报一下?”
张警长是一位很谦虚的老同志,在言谈举止方面对班组职工都非常尊敬,这不是嘛,有事情要说,其中的用语都是向刘群要进行“汇报”。
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