第1章 陪练的第1天

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休息的时候哈斯勒姆有点安慰的意思说：“哈哈，陈。别太介意，其实你已经做得不错了，你可是防下了我几个的。我可是打了十多年篮球的职业球员啊。”

“对不起，队长。我之前想的太简单了。等下我会更加用心防守的”陈力因为刚才的表现，所以觉得不好意思。

“哦，别放在心上。你还想继续防守我就得明天了。接下来两个小时我们做得是体能训练，完了之后今天的训练就结束了。”

陈力认真的问：“队长，有什么方法可以令我的防守好一点么？”自己这个所谓的陪练实在是不合格，哈队之所以选择自己做整个休赛期的陪练，完全是出于对朋友的帮忙。

自己唯有尽快达到哈对的训练要求才对得起哈队啊。

哈斯勒姆听到陈力突然之间那么认真的话，就想了一想说：“额，那个嘛。其实防守背筐是很讲身体天赋的，你身体条件很好，好的让我羡慕。但是欠缺了一些正确的防守基础和方法。要不这样。训练完，我去找一些关于禁区防守端的录像给你。”

聊了一会，补充完水分之后。开始了今天的训练项目。

二人在两个小时内不断的折返跑、横移、四分三场冲刺等。体能训练都是枯燥无味的。

陈力开始有点明白职业球员都会找个陪练。球员单独训练时，如果没有旁人督促。很可能完成不了拟定好的训练目标。

而且有个人在旁边，无聊时可以搭个话。

“哎呀，累死人了，终于搞定了。最受不了就是体能训练。”完成了全天训练目标之后，哈斯勒姆躺在地上叫嚷。

陈力也满身大汗的笑道：“那你以后可以把体能训练放在头位啊。然后再练投篮和背筐。”

听到陈力的话，哈斯勒姆大笑着：“呵呵，陈。你这就懂了。如果将体能训练放在头位。我们练完之后都没力了，投篮的手型都不正规了。到时候能练出个什么东西？走，洗澡去。”

从更衣室走出来不久，就遇到一位黑人胖子保安。

“嗨，乔丹。在这里遇到你真好，我还想着去保安室找你呢。”哈斯勒姆很高兴的和那位保安打招呼。

“哦，哈斯勒姆啊，赛季刚完就回来训练啊？你找我有什么事吗？”

“是啊。想找你拿录像室的钥匙，进去那些资料。来来来，这个是我的陪练师。中国陈。”

陈力：“你好。初次见面多多指教。”

保安乔丹：“呵呵，你也多多指教。正巧我也到点巡逻了，一起去录像室吧。”

“那一起走吧。”

哈斯勒姆为陈力找来了几张关于内线攻防的精华录像。之后就一起走出球馆。

“陈，大中午的。我请你吃饭吧。”出了球馆后，哈斯勒姆邀请陈力去午餐。

拿到比赛录像后陈力打算第一时间回家研究，最后在哈斯勒姆坚持下。二人去了一家离球馆不远的披萨店用餐，每人各自消灭了一个加低海鲜披萨后。陈力然后就被哈斯勒姆送了回家。

“再见，陈。明天见。还有，别告诉其他人今天我吃了披萨喔。”

陈力下车后听到哈斯勒姆的话，不禁苦笑起来。“明明是你强烈要求去吃披萨的，ww.kanshoｍ吃完难道要保密？”

陈力：“好的，明天见。”

目送哈斯勒姆后，陈力急切的回家。回到家后，发觉二叔陈光南不在。只留了一张字条“力仔，我去德克萨斯州一趟，可能要两三天时间。你有事就打我电话吧。”

陈力知道二叔这是去求人，为了找工作。看了一眼竖立在墙边的【唐人】，打开背囊拿出里面的录像，回到房间。

坐在电脑前，仔细地看着面前的影碟。每张碟的右上角都贴着一张备忘。“丹尼斯－罗德曼防守精华”“凯文－加内特防守精华”“提姆－邓肯防守精华”“阿朗佐－莫宁防守精华”。

随手拿起罗德曼影碟，放进电脑，认真地看着一个个精华片段。

一个多小时的罗德曼精华播放完毕，如老僧入定的陈力也站了起来，揉了揉双眼。之后又再重新看一遍，这次的观看是为了确认一下刚才所看的东西有没有理解错。

“嗯，罗德曼防守的厉害之处。好像是因为他通过一些小动作的骚扰，来达到打乱持球球员的进攻节奏。”

“这球就是用膝盖顶对方球员的大腿”

“这球是用手肘肘击对方的背部”

“这次轮到用手抓对方的腰。”

在重新确认一遍了之后，陈力感到了有点疑惑。“这些动作不是应该犯规的吗？”