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远古时期，天地混沌五行成灵，皆为肉身无比强悍的魔神。世间天地灵气之浓郁，万物皆可修行，故有炼体巫族横行于世。灭世一役的神魔之战后，古巫一派尽灭，传承几乎断裂。随着时间的推移，宇宙本源得以恢复，而炼气士一脉大兴。历经上古、中古时期的不断演化，炼体和炼气两大体系，早已融合为更为精简成熟的当世八大境界。
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《炼体术》，不知邋遢老道从何得到的上古炼体残章。开篇讲述了古时炼体的八大境界，分别是：肉体凡胎、钢筋铁骨、元灵战体、血脉觉醒、金刚不坏、传说圣体、圆满道体、不灭法身。此残章手抄上记载着，炼体前两大境界的修炼之法，至于完整版威能如何，就连白麚子也是未知。
《炼体术》第一重，引天地灵气于体内，沿任脉、督脉循行路线，逐一强化修炼。炼化任督二脉为初成，之后便可修炼残章中记载的“千息诀”，修炼五脏真气。
《炼体术》第二重，经由“千息诀”炼五脏真气，五脏各千息，以千息为内养，故以千息为法度。五千息成，则体内灵气合化，布满周身，对应炼体第二境界“钢筋铁骨”。
通篇数百篆文的《炼体术》，详细记载着手少阴心经、足厥阴肝经、足太阴脾经、手太阴肺经、足少阴肾经以及任、督二脉的修炼功法，虽与当世‘修真八大境’描述有所差异，但也不失为一部奇妙功诀。
“先天神识异禀的奇才，真是天意啊！贫道如没有这【神府丹识】，亦是看不出这小子的隐秘。如今夺舍肉棺有了单灵根之体、天生神力之体和这神识异禀之体，三择其一亦是让老道左右两难啊……”白麚子微闭着双眼，面露微笑的用天赋【神府丹识】探视着高兴，心中默默的期盼着。
‘神府丹识’，白麚子踏入结丹境凝结的变异神府妖丹，而领悟的天赋异能。此天赋可清晰的感知四周灵气波动，比之普通修士的‘望气之术’更加神异。
神府丹识由于带有妖族妖丹的特质，让白麚子区区结丹境修为，便可行那元婴境修士夺舍之能。白麚子作为一介散修，能坐拥法宝鎏金葫芦，在散修中闯出一番名望，包括看破高兴虚实，都是受益于此天赋。
白麚子入道前本是市井乞丐，身具半人半妖之体，是其一生最大的隐秘。于俗世知天命之年，机缘巧合下得到这《炼体术》书简，由于定基阶段打磨不够，虽寿元还有百余年，而终身无望踏入元婴境。
结丹境五层修为的白麚子，于三十年前便放弃了大道更进一步的奢望，遂计划行‘夺舍’这等犯禁忌之事。邋遢老道虽性情多变，但行事一向谨慎，因结丹时觉醒妖族血脉天赋【神府丹识】，通常炼气境肉体可无法承受其夺舍灵魂。加之白麚子心志颇高，对夺舍对象施行的也是‘普遍撒网、重点培养’的策略，才有了或强掳、或利诱等‘明修栈道、暗度陈仓’的收徒计划。
“就此作罢好了，回去静心指导这三个小家伙修行……本也是在打磨老道我未来的身躯，哈哈哈……”胸有成竹的白麚子见事可为，对未来充满着希冀，心中无比得意。
邋遢老道的心思暂过不表，当然高兴对此也一无所知。坐在法宝鎏金葫芦上的高兴，正利用洞悉之眼的威能，剖析着手中《炼体术》记载的内容。
法器和法宝皆可御空飞行，但后者所消耗的修士法力更甚，即使是极品法器和下品法宝之间，也有极大的差别。法器有灵则为‘宝’，故法宝又有后天、先天之分。下品法宝鎏金葫芦，吸收雷劫狱火而生灵的后天灵宝。虽然不是特殊的飞行法宝，瞬息之间御行数里之远，也不是一般结丹境修士能够比肩。
“肉体凡胎！顾名思义便是凡人之躯。这《练体术》上记载的炼体第一境名称，和我洞悉内视的信息又是一样……”高兴已经开始对类似的情况麻木过滤，自封为主角光环加持。
根据书简上的修炼描述，欲修炼体术功法，必须先行炼化任督二脉，而后引腧穴炼化的灵气在体内循环一周，完成小周天运行方为第一重初成。
高兴在尤氏灵船上试过全身经脉的修炼，奇经八脉的修炼效果甚微，十年以内能否入门都是未知，更不提白麚子的要求是：配合《炼体术》的胎息之法，增加肉体的筋骨强度，已达成钢筋铁骨之境。
“先保命要紧，任督二脉必须炼化啊。”
天海之间犹如亘古不变，高兴根本分不清方位，跨坐在鎏金葫芦上，足有一日多的光景，僵硬的下肢早已疼痛难耐。只能急切的向白麚子询问道：“白仙长，小子实在是坚持不住了，可否找个落脚地先休息一会儿？”
“到了。”双眸紧闭的白麚子轻吐出口，睁开了略显竖瞳的双眼。右手掐诀指向下方空无一物的海面，鎏金葫芦如臂使指般急射而去。
鎏金葫芦从千米高空极速的坠落着，看着越来越近的海平面，高兴早已忘却身体的不适。脑海中一片空白的高兴，本能的恐惧让其嘴里发出‘啊～啊啊啊……’的惊声尖叫。
一老一少的两道身影，在距离海面百米距离时，忽然之间便消失的无迹可寻。天海之间，只留下高兴飘散的余音。
短暂的昏迷后惊魂未定的高兴，四仰八叉的躺在沙滩上，任由海浪冲刷着自己的身体。双腿早已无力，分不清真实的原因，倔强的高兴自我催眠着：“我这是累的，肯定、必须是累的！”
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